板栗很多人都喜歡吃，味道甘甜營養(yǎng)豐富，但板栗有多種不同的吃法，而且吃法不同它的功效也不相同，今天小編重點(diǎn)為大家介紹就是板栗與紅豆一起煮粥吃的功效與作用，喜歡吃板栗的你們可以重點(diǎn)了解一下。

1、滋補(bǔ)身體延緩衰老

板栗紅豆粥最主要的功效就是滋補(bǔ)身體，延緩衰老，因?yàn)檫@種粥不但易于消化與吸收，還含有豐富的不飽和脂肪酸和多種對人體有益的維生素與礦物質(zhì)，它能促進(jìn)人體代謝，也能提高心臟功能，更能減少骨質(zhì)疏松和動(dòng)脈硬化，以及多種衰老癥狀的發(fā)生。

2、補(bǔ)腎強(qiáng)腰

補(bǔ)腎強(qiáng)腰也是板栗紅豆粥的重要作用之一，它能補(bǔ)益腎臟提高腎功能，也能補(bǔ)益氣血，緩解氣血兩虛，對人類因腎虛以及氣血虧損引起的腰腿無力以及筋骨疼痛等常見病都有很好的治療作用。

3、利尿解酒

板栗紅豆粥還能利尿解酒，因?yàn)樗幸欢〝?shù)量的皂角苷，這種物質(zhì)不但能刺激腸道，而且具有明顯的利尿作用，能加快人體內(nèi)酒精毒素的分解，平時(shí)人們喝酒以后，喝一些板栗紅豆粥，就能快速解酒，解毒，而且能提高心臟功能，也能減少腎病和身體水腫等不良癥狀發(fā)生。

4、調(diào)理脾胃潤腸通便

板栗紅豆粥能調(diào)理脾胃，可以修復(fù)受損的胃粘膜，也能提高腸胃的消化能力，能有效緩解人體的消化不良，除此以外，它還含有大量的膳食纖維，能加快腸道蠕動(dòng)，能促進(jìn)身體內(nèi)垃圾毒素的排出，能潤腸通便減肥便秘發(fā)生。