在生活中有不少女性的月經(jīng)都有發(fā)黑的現(xiàn)象，這對(duì)女性健康是非常不利的，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么女性月經(jīng)發(fā)黑有血塊是什么原因？哪些人容易出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑？月經(jīng)發(fā)黑的引起原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、月經(jīng)發(fā)黑的原因

1.氣滯血淤導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)黑

經(jīng)期情緒不好，造成肝郁氣滯，體內(nèi)血淤，這類人群不但來月經(jīng)時(shí)間不準(zhǔn)確，經(jīng)血的量或多或少，顏色呈紫色，并且伴有血塊，經(jīng)血不暢，而且在月經(jīng)期間還會(huì)伴隨腹痛，乳房脹痛等情況。

2.腎虛導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)黑

女性有腎虛現(xiàn)象的時(shí)候，月經(jīng)周期變得紊亂，且經(jīng)量比較少，月經(jīng)顏色呈淡紅色或暗紅色，并且這類女性還會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈耳鳴，小腹寒涼，夜尿多等癥狀。

3.氣血兩虛導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)黑

月經(jīng)周期提前或延后，經(jīng)量過多或經(jīng)量很少，經(jīng)期延長，月經(jīng)色膽，這類人群來月經(jīng)時(shí)還伴隨有小腹疼痛，頭暈眼花，易疲勞，面色蒼白或萎黃，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱等癥狀。

4.體寒導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)黑

愛漂亮的妹子們平時(shí)穿的過少，即便在冬天也不注意保暖，愛吃冷飲，容易導(dǎo)致體寒，這樣也會(huì)造成血淤，月經(jīng)發(fā)黑，并且月經(jīng)周期延后，經(jīng)量也會(huì)減少，經(jīng)血中帶有血塊，還有小腹冷疼，畏寒等不適。

2、易出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑的人群

1.久坐不動(dòng)人群

很多女性因?yàn)楣ぷ髟?，一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，如果不適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，容易導(dǎo)致血流不暢，過多的經(jīng)血積聚在宮腔里，慢慢血會(huì)凝固，顏色逐漸加深，就出現(xiàn)了黑色血塊，并且還伴隨有痛經(jīng)的現(xiàn)象。

2.子宮位置異常人群

子宮過度前傾或后傾，都是容易引起經(jīng)血長時(shí)間在宮腔中積聚，進(jìn)而形成血塊的原因，子宮出現(xiàn)位置異常的現(xiàn)象既有可能是先天的，也有后天形成的，后天導(dǎo)致子宮后傾的常見原因主要有懷孕，絕經(jīng)等。

3.月經(jīng)量過多人群

來一次月經(jīng)的時(shí)候出血量在20到60毫升都是正常的，但如果一個(gè)月經(jīng)周期中出血量超過了80毫升，則說明是月經(jīng)過多，如果過多的經(jīng)血沒有及時(shí)排出來，就會(huì)在子宮內(nèi)儲(chǔ)留，形成黑色的血塊。這類人群可能有貧血的風(fēng)險(xiǎn)。

3、經(jīng)期吃什么菜好

1、菜花、胡蘿卜

月經(jīng)前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩(wěn)定情緒。

2、菠菜

有些女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E，有助于緩解疼痛。

3、南瓜

由于內(nèi)分泌原因，女性在經(jīng)期容易長痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機(jī)會(huì)。

4、大豆類

有些女性總是容易覺得餓，而且對(duì)食物有強(qiáng)烈的渴望。經(jīng)前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感，因?yàn)檫@時(shí)雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。