隨著現(xiàn)在的天氣在慢慢的轉(zhuǎn)涼，我們的衣服也會穿得的比較多，然而在這干燥的秋冬季節(jié)里，我們的皮膚就很容易出現(xiàn)干燥和脫皮，有時候還會有瘙癢的現(xiàn)象，實際上出現(xiàn)這些原因是因為我們體內(nèi)缺少水分，所以我們在秋冬季節(jié)的時候就應(yīng)該多吃水果，因為水果中所含有的維生素正好可以保護(hù)我們的皮膚健康，也能幫助我們的身體補充水分。那么秋冬季節(jié)吃哪些水果好？秋冬季節(jié)應(yīng)該多吃的水果有哪些？

1、梨子

梨子是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的水果之一，而且梨子的種類是非常多的，相信大部分的朋友們都應(yīng)該知道，常吃梨子不僅可以潤肺止咳，還有降火解毒的功效，而且梨子果肉中所含有的水分也是非常充足的，所以在秋冬季節(jié)的時候吃梨子是最好的了。

2、橘子

一般橘子屬于應(yīng)季水果，常見于秋冬季節(jié)，相信很多的朋友們都是喜歡吃橘子的，因為橘子的果肉中含有的維生素C是非常豐富的，不僅對我們的皮膚能起到保護(hù)作用，其中的營養(yǎng)成分還有降血脂，預(yù)防心血疾病等功效，而且橘皮還有入藥的功效，可以說橘子全身都是寶啊。

3、柚子

在秋冬季節(jié)的時候，正是柚子上市的時候，柚子的果肉分為兩種，一種是紅色的，一種是白色的，相信大家都吃過，其中柚子含有的營養(yǎng)價值是非常高的，因為柚子的果肉里含有大量我們身體所需要的微量元素，能夠很好的保護(hù)我們的肌膚健康，而且柚子對于高血壓患者和心腦血管疾病患者來說是治療的最佳水果。同時柚子還具有預(yù)防腸癌和胃癌的功效。

4、香蕉

香蕉是最常見的一種水果了，我們都知道香蕉不僅有緩解便秘的作用，吃香蕉還有助于消化和減肥，尤其是在秋冬季節(jié)的時候吃香蕉最好了，因為在秋冬季節(jié)里，我們會經(jīng)常吃些高熱量的食物來御寒取暖，因此秋冬是一個比較容易長胖的季節(jié)，而這個時候多吃點香蕉對于減肥來說是最好的了。