女性在月經(jīng)期間有很多需要注意的地方，入彀護理不當，對健康的危害極大，需要及時做好調(diào)理工作，那么哪些藥物經(jīng)期不能吃？女性經(jīng)期如何自我保養(yǎng)？經(jīng)期不能吃的藥物有很多，下面就來詳細了解經(jīng)期的飲食禁忌，以及經(jīng)期的調(diào)養(yǎng)方法吧。

1、女性經(jīng)期不能吃什么藥

1、瀉藥

瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血，故經(jīng)期應該禁用；其他腸胃動力藥，也應該慎用或忌用。

2、性激素類藥物

女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切有關，因此，不可在經(jīng)期使用性激素類藥物，以免造成月經(jīng)紊亂。如雄激素能導致月經(jīng)減少、停經(jīng)、周期不規(guī)律等，黃體酮（孕激素）能導致乳房脹痛或女性私處不規(guī)則出血。

3、治療婦科感染的女性私處局部用藥

治療女性私處炎癥的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經(jīng)期間，子宮黏膜充血，宮頸口松弛，加上女性私處里有積血，非常適于細菌生長繁殖，若此時進行女性私處局部用藥，稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。

4、抗凝血藥

抗凝血藥可引起月經(jīng)過多，甚至大出血，經(jīng)期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。

5、止血藥

止血藥如安洛血、維生素K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用后會引起經(jīng)血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。

6、減肥藥

減肥藥中多含有抑制食欲的成分，如果在經(jīng)期應用，可能導致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難，或出現(xiàn)心慌、焦慮等，更有甚者會出現(xiàn)閉經(jīng)。

7、抗凝血藥

抗凝血藥可引起月經(jīng)過多，甚至大出血，經(jīng)期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。

8、止血藥

止血藥如安洛血、維生素K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用后會引起經(jīng)血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。

經(jīng)期的自我保養(yǎng)

1、飲食均衡

健康的飲食可以帶來健康的身體，讓我們有足夠的資本抵御病菌的來襲。經(jīng)期保持飲食均衡，可以適當?shù)臏p輕痛經(jīng)，避免過多的垃圾食品給我們的身體造成負擔。

2、補充礦物質

痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。3

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但專家反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質。

2、經(jīng)期不能吃的食物

一、飲品類：

1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

二、蔬果類：

1、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

3、西瓜：經(jīng)期的女性應禁食。

4、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應忌食。

三、海鮮類：

1、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。

2、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。