在現(xiàn)在能帶的生活節(jié)奏如此快的背景下面，人們每天為了追上時(shí)代發(fā)展的腳步，就需要耗費(fèi)很多的精力，很多人都無(wú)暇罐子你自己的身體了，這個(gè)時(shí)候，可以喝些羅布麻進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，那么，為什么羅布麻茶能調(diào)節(jié)血壓？高血壓患者要怎樣生活更健康？

1、羅布麻能調(diào)高血壓

很多老年人都喝羅布麻茶，聽(tīng)說(shuō)能有效降血脂。野生的植物“羅布麻”具有清除血管壁沉積物、軟化血管作用。那么，羅布麻茶真的能降血壓?jiǎn)?原理是什么呢?

自古以來(lái)，羅布麻就被國(guó)人譽(yù)為“仙草”。羅布麻茶含有黃酮甙、強(qiáng)心甙類(lèi)，蕓香甙類(lèi)，多種氨基酸，槲皮素以及鐵、鋅、鉀、鈣等多種微量元素。具有清熱利尿、平肝安神、鎮(zhèn)咳平喘、降血壓、降血脂;抗炎、抗過(guò)敏等功能。羅布麻茶是羅布麻葉經(jīng)傳統(tǒng)制茶工藝及科學(xué)方法嚴(yán)格加工而來(lái)，在加工過(guò)程中早已將各種有害成分去除，讓羅布麻葉中的各種有效成分能夠被更充分的利用，從而達(dá)到降壓的效果。

其中，羅布麻茶的降血壓原理：羅布麻茶含有蕓香苷，類(lèi)似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素c能降低膽固醇和血脂。

羅布麻茶中有效成份酯溶性較強(qiáng)，容易被腸胃吸收。羅布麻茶對(duì)高脂血癥中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。

所以，羅布麻茶真的能降血壓和降血脂，而且，綠色安全。

2、高血壓患者生活調(diào)理

1、忌食高膽固醇食物，蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽、蝦、蟹黃、墨魚(yú)、牛髓等都是高脂肪、高膽固醇的食物，會(huì)刺激血壓升高，對(duì)身體不利，高血壓患者要少吃。

2、忌過(guò)量吃食鹽，高血壓患者應(yīng)該注重日常的飲食，不要吃太咸的食物，因?yàn)槭雏}是鈉，與血壓有直接的關(guān)系，對(duì)于高血壓有不良的后果。

3、忌飲酒過(guò)量，酒精會(huì)引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴(kuò)大，引起高血壓和冠心病，所以喜歡喝酒的人要忌嘴了。

雞蛋生雞蛋蛋黃蛋殼_10964213_xxl

高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，注意補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0％，蛋白質(zhì)占總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

高血壓病人的飲食應(yīng)該節(jié)制，做到一日三餐飲食定時(shí)定量，不可過(guò)饑過(guò)飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物、新鮮蔬菜、水果、食油、牛奶、高蛋白食物雞、鴨、魚(yú)蝦、其中雞蛋每周4～5個(gè)即可。