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夏天坐月子能不能開空調(diào)?坐月子開空調(diào)的影響有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 14:51 月子產(chǎn)后哺乳

女性在坐月子期間是需要做好保暖工作的,但是夏季天氣炎熱,也需要正確解暑,那么夏天坐月子能不能開空調(diào)?坐月子開空調(diào)有什么影響?夏天坐月子可以開空調(diào)、吹電扇,都是非常不錯的降溫方法,但是也需要掌握正確的方法,下面就來詳細了解吧。

夏天坐月子能不能開空調(diào)?坐月子開空調(diào)的影響有哪些?(1)

1、夏天坐月子能開空調(diào)嗎

可以開空調(diào)。夏季炎熱,如果不開空調(diào)一味地“捂”,只會造成室內(nèi)溫度過高,對大人小孩均不利,還可能會中暑。所以,為了保證溫度適宜和空氣流通,夏季坐月子是可以開空調(diào)的。

2、夏天坐月子開空調(diào)好嗎

夏天利用空調(diào)降低室溫,對于產(chǎn)婦坐月子是有好處的。

因為女性剛生完孩子,身體汗腺分泌比較活躍,極易出汗。而夏季天氣炎熱,倘若盲目聽信老傳統(tǒng),堅持“捂”,不開空調(diào),那么房間內(nèi)的溫度過高,人體的熱量難以順利排出,不但媽咪和孩子都會起痱子,而且還會中暑,甚至?xí)躺毦?,阻擾產(chǎn)后的順利恢復(fù)。

所以夏季坐月子,保持適宜的室內(nèi)溫度是非常重要的,完全可以借助于空調(diào)這一控溫神器。

3、夏天坐月子能開風(fēng)扇嗎

可以開風(fēng)扇。但電風(fēng)扇不要直接吹向產(chǎn)婦和新生嬰兒,應(yīng)將電風(fēng)扇固定在一個方向吹向屋頂或墻壁,這樣利用返回來的風(fēng),使室內(nèi)空氣流通,既達到降溫的目的,又對產(chǎn)婦沒有影響。另外,還要注意夜間最好不要吹電風(fēng)扇,以免熟睡后著涼。

4、夏天坐月子開空調(diào)需知

1.不要急于吹空調(diào)

在開空調(diào)降溫的過程中,新媽咪和孩子都不要急于待在空調(diào)房間中,而是應(yīng)該在室外等待。等到室溫降到26℃左右時,再進入。并注意,空調(diào)風(fēng)不可以直接吹向產(chǎn)婦。

2.溫度不能太低

對于新媽咪來說,對溫度的感覺會比普通人高上1-2度,所以空調(diào)就不能打得太低,一般將室溫降到25-28℃便可,以免受涼感冒。而且,在空調(diào)房里,應(yīng)穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子,避免受寒。

3.別總待在空調(diào)房間

女性懷孕后,多會發(fā)胖,而且會有不同程度的水腫。想要解決這一問題,就要靠產(chǎn)后“出汗”。所以,不要總待在空調(diào)房間,適當(dāng)走出房間,讓身體出出汗。同時,家人可在這段時間通風(fēng)換氣,以此來保證空氣清新,又避免產(chǎn)婦在換氣時候被風(fēng)吹到而著涼。

5、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補食物。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃,產(chǎn)后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能:產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐,每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出:孕婦產(chǎn)后,淤血內(nèi)阻,不宜進食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況:過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴(yán)重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化:產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱,加上運動量又小,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產(chǎn)婦消化、吸收,往往還會導(dǎo)致消化不良。

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