女孩子在月經(jīng)來了后，自己身體的胸部就會開始發(fā)育，而胸部的發(fā)育，是每個都是不同的。有些女孩子發(fā)育明顯，并且比較快，而有些女孩子則是比較緩慢的。我感覺自己的胸部不是很大也不是很小，也不知道還有沒有發(fā)育的可能，那么女生胸部發(fā)育到幾歲？

1、發(fā)育時間

女孩到十至十二歲時由于下視丘開始分泌促性腺激素釋放素，導致腦下垂體分泌促性腺激素，進一步刺激卵巢分泌動情素及黃體素。動情素刺激乳腺導管發(fā)育，而黃體酮刺激腺泡的發(fā)育造成青春期乳房組織迅速成長。一般青春期的乳房發(fā)育分成五期a.第一期：乳頭突出。b.第二期：從十歲至十二歲左右乳房開始發(fā)育，乳暈也變大，乳房形成一小丘。c.第三期：十三～十四歲左右，乳頭及乳房繼續(xù)發(fā)育。d.第四期：從十四歲至十五歲左右，乳暈及乳頭開始隆起，而乳房也漸成球狀。e.第五期：十五歲以后，乳房漸漸成熟而定型。

2、如何有效長胸

1.胸部按摩

經(jīng)常對自己的胸部進行按摩也是可以達到豐胸的效果，但有一定的手法要求，胡亂的按摩反而會讓胸部收到影響，最好最快捷的胸部按摩法就是噴頭刺激，在冬日沐浴的時候，借用噴頭的水對乳房行噴射式按摩，這樣可以有效的刺激胸部組織血液循環(huán)，簡單幾分鐘，只要你堅持下來保證曲線很快就出來。

2.擴胸運動

想要豐胸怎么可以少得了擴胸運動，這是一種極為簡單快捷的小運動，當然你也可以結(jié)合進不同的動作進去，從而達到豐胸的效果，但胸肌經(jīng)運動后可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。

3.多吃刺激分泌的食物

最新科學證明，由于女性乳房是富有脂肪的腺體組織，所以女性的胸部發(fā)育與食物有著不可分割的緊密關(guān)系。除非是那些天生麗質(zhì)的人因為先天因素與本身內(nèi)分泌關(guān)系比一般人要好，所以胸部比較大，除此之外，只有通過后天食物的攝取去刺激內(nèi)分泌分泌，讓乳房增長。

4.養(yǎng)成收腹挺胸好習慣

古語有云站如松、坐如鐘，這句古話還是有一定的道理的，特別是針對女生而言，因為你日常生活中的坐、站姿勢是與你胸部的線條有著關(guān)鍵的影響作用，總是喜歡彎腰駝背無疑是胸部的殺手，除此之外，對于人體胸腔骨骼的發(fā)育也有著很重要的影響，所以愛美的女性，從現(xiàn)在起，一定要養(yǎng)成良好的習慣，讓自己做一個昂首挺胸的胸涌女孩吧!