在冬季這樣寒冷的季節(jié)里，一定要注意飲食，尤其是要保護(hù)自己的胃，所以在日常的生活中，要多吃養(yǎng)胃的食物，或者做一些養(yǎng)胃的運(yùn)動(dòng)，千萬不要做傷胃的事情，在冬季如果傷害到自己胃，是很難恢復(fù)的，那么在冬季吃什么養(yǎng)胃好呢，我推薦吃肉，那什么肉養(yǎng)胃呢？哪些肉有養(yǎng)胃的功效呢？

1、冬季吃豬肚養(yǎng)胃

豬身上肉幾乎哪里都可以吃，而且對(duì)人體的作用是非常多的，對(duì)豬肉養(yǎng)胃的問題上，豬肚的效果是最好的，因?yàn)樨i肚性溫，對(duì)胃沒有傷害的因素，與其他牛肚和羊肚相比，為什么豬肚更好呢，其實(shí)是因?yàn)樨i肚有更多的良土之氣，以形補(bǔ)形，養(yǎng)胃的效果是非常的好，另外，豬肚燉湯喝也可以有補(bǔ)脾胃的作用。

2、冬季吃羊肉養(yǎng)胃

羊肉跟豬肚有類似的特征，就是性味甘溫，含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)以及碳水化合物等等物質(zhì)，因?yàn)檫@些物質(zhì)為人體提供了很多的營養(yǎng)物質(zhì)，所以為人體的健康提供了基礎(chǔ)，正因?yàn)檫@樣的原因，有很多的人吃羊肉來滋補(bǔ)身體，吃羊肉養(yǎng)胃健胃。

3、冬季吃狗肉養(yǎng)胃

都知道狗是人類的朋友，就算人們?cè)诙斓臅r(shí)候要養(yǎng)胃也不會(huì)去吃狗肉，但是事實(shí)就是狗肉對(duì)養(yǎng)胃的作用也是不可小覷的，因?yàn)楣啡庑詼匚陡?，有安五臟和暖胃壯陽的好功效，也有一些可以治脾胃，虛寒等疾病，所以在冬季吃狗肉也是一個(gè)很好的選擇。