一般吃了不消化的食物，腸胃會(huì)受到影響，甚至是吃什么就拉什么，有人就會(huì)覺(jué)得很奇怪，牛油果是一種綠色的水果，有的人吃了牛油果之后發(fā)現(xiàn)大便的時(shí)候是綠色的，就會(huì)擔(dān)心是不是自己消化系統(tǒng)用問(wèn)題，那吃了牛油果后大便綠色？吃牛油果大便綠色是正常的嗎？

1、吃牛油果后大便綠色

牛油果的果肉呈黃綠色，食用牛油果后，一部分會(huì)被人體消化吸收，一部分會(huì)分解到食物殘?jiān)?，?huì)隨糞便一起排出，所以大便的顏色會(huì)呈現(xiàn)出綠色。

2、大便綠色是正常的嗎

吃牛油果大便綠色是正常的。

牛油果果肉中含有一定的天然色素色素，當(dāng)食用過(guò)多牛油果后，人體不能完成消化吸收牛油果，這時(shí)候排泄物中帶有綠色素，這是正常的現(xiàn)象，所以不用太過(guò)擔(dān)心。

3、還能繼續(xù)吃嗎

吃了牛油果大便綠色后，還能繼續(xù)吃，但不建議繼續(xù)食用。

雖然吃了牛油果后，大便綠色是正常現(xiàn)象，但是人體一天不宜過(guò)多食用牛油果，一般以吃半個(gè)為宜，所以不建議繼續(xù)食用。

4、什么時(shí)候能恢復(fù)正常

吃牛油果大便綠色，排便后即可恢復(fù)正常。

牛油果中的色素會(huì)分解到食物殘?jiān)?，隨之一起排出，一般來(lái)說(shuō)，吃了牛油果后，第一次排便身體即可恢復(fù)正常，所以不用太過(guò)擔(dān)心。

5、吃牛油果的注意事項(xiàng)

1.不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易讓油脂在體內(nèi)堆積，進(jìn)而引起肥胖，一天以半個(gè)牛油果為宜。

2.牛油果吃新鮮的最好。牛油果放久了容易變軟，會(huì)降低牛油果的食用價(jià)值，所以，一般是現(xiàn)切現(xiàn)吃比較好，新鮮的牛油果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用口感最高。

3.患有腦炎、中風(fēng)、消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、傳染性疾病患者以及氣郁體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)等人群不宜食用牛油果。

4.乳母、嬰兒、幼兒、久病體虛人群，要盡量少吃牛油果，一天最多食用四分之一為宜，最多不宜超過(guò)半個(gè)。

6、牛油果榨汁可以放多久

(1)常溫

牛油果汁的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，容易受到微生物的污染，所以在常溫下的保存時(shí)間時(shí)間很短，一般最多在常溫下存放2小時(shí)。

(2)低溫

1.冰箱冷藏:低溫可以抑制微生物的生長(zhǎng)及繁殖，從而延長(zhǎng)牛油果汁的保存時(shí)間，但是將牛油果放冰箱冷藏保存的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以6小時(shí)內(nèi)為宜。

2.冰箱冷凍：冷凍室內(nèi)的溫度更低，將牛油果汁密封后放入冷凍室內(nèi)保存可以存放1周左右的時(shí)間，但是再將牛油果汁拿出來(lái)解凍后，食用口感及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低。