我今年十六歲了，在我十四歲的時候月經(jīng)初潮來臨的，有人說我來月經(jīng)是比較晚的，但是經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，我也不知道為什么會這樣，以前可能是推遲一周左右才來，但是這次是提前來了，我擔心自己是不是有什么婦科疾病，那16歲月經(jīng)提前10天正常嗎？16歲女孩月經(jīng)早來十天怎么辦？

1、提前的原因

月經(jīng)提前可能是很多因素導致的，對于發(fā)育期的女生來說月經(jīng)失調(diào)其實很常見，一般的月經(jīng)提前或者是推遲一周以內(nèi)都是很常見的，但是超過一周的話就很可能是身體出現(xiàn)了一些問題，但是也不用太過于擔心，發(fā)育期的女生一般來說問題不是很大，無非就是飲食和生活環(huán)境或者是情緒影響了月經(jīng)，比較嚴重的可能就是一些疾病或者是藥物導致的月經(jīng)提前。

2、調(diào)理的方法

青春期的女生偶爾出現(xiàn)月經(jīng)提前不用太過于擔心，可以通過飲食來調(diào)理，主要是讓自己的飲食有規(guī)律，不要經(jīng)常吃一些不健康的食物，本來你現(xiàn)在是發(fā)育期應該吃一些有營養(yǎng)的食物，但是不能營養(yǎng)過剩，少吃辛辣食物。還有就是要注意穩(wěn)定好自己的情緒，不要有太多的負面情緒，盡量樂觀積極一些。

3、平時要注意

如果你有一些其他的疾病或者是正在服藥，那很可能會影響到月經(jīng)，如果是在不放心可以去醫(yī)院檢查一些，用中藥調(diào)理一下，平時要注意養(yǎng)成好的生活習慣，經(jīng)期的時候不要讓自己太過勞累，還有注意保暖，容易痛經(jīng)的人平時可以經(jīng)常吃一些溫補的食物。