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青春期少女的內(nèi)衣要怎么挑選?女生青春期穿內(nèi)衣要注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 14:59 女生青春期生理心理

青春期的時候我們都會經(jīng)歷二次發(fā)育,在這個時期,身體第二性征開始表現(xiàn)出來,所以女生在青春期的時候就要注意乳房的保健了,而穿內(nèi)衣就是對于乳房的一種護(hù)理方法。那么,青春期少女的內(nèi)衣要怎么挑選?女生青春期穿內(nèi)衣要注意什么?

青春期少女的內(nèi)衣要怎么挑選?女生青春期穿內(nèi)衣要注意什么?(1)

1、如何挑選適合的內(nèi)衣

首先,戴胸罩時間不宜過長,每天不能超過8小時,更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴(kuò)胸運動或者抬起上肢,促進(jìn)血液循環(huán)。

其次,選用棉質(zhì)的?;瘜W(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏,透氣性較差。人活動時,胸罩會不斷摩擦乳頭,胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲很容易從乳孔進(jìn)入乳腺,時間一長,會堵塞乳腺和乳頭,誘發(fā)乳腺疾病。

再次,選用寬松的胸罩,最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩,會影響局部血液和淋巴循環(huán),誘發(fā)各種乳腺疾病。

2、如何正確穿戴內(nèi)衣

1、先將內(nèi)衣套入,肩帶拉至肩上。

2、身體傾斜30-45度,反手扣好內(nèi)衣背扣。

3、利用左手將右邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥(先不要站直哦,依然維持彎身的姿勢撥好)

4、同樣利用右手將左邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。

5、調(diào)整肩帶,肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

6、穿好之后,雙手上舉,像做健身操一樣動一動,確定內(nèi)衣不會任意滑動。

3、溫馨小貼士

每個女人都希望擁有一對健康美麗的乳房,想要健康的乳房就要先從購買內(nèi)衣這種小事開始做起,不要忽略任何細(xì)節(jié)。

4、青春期女孩乳房保健

一、乳房的保健方法

青春期的少女,由于內(nèi)分泌的原因,每當(dāng)月經(jīng)周期前后,可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房,摳剔乳頭,以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體,會分泌油脂樣物質(zhì),它可以保護(hù)皮膚,但也會沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等,因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

二、青春期不能戴鐵箍式文胸

肩帶過窄、文胸尺寸過小的文胸使皮膚好像載上的細(xì)鐵絲,當(dāng)人體活動時,上肢肩部肌肉不斷運動,而文胸則在肌膚上很小的范圍內(nèi)頻繁摩擦,時間長了,會造成這部分肌肉疲勞,血液循環(huán)障礙而老化。

由于青春期女生處于發(fā)育階段,胸部尺寸幾個月就不同了,如果文胸更換不及時,很快會過緊,從而影響血液循環(huán)。

三、內(nèi)衣多久換新

在一個星期穿兩三次的情況下,普通文胸的壽命差不多是3個月到6個月。

那我們怎么評定文胸要不要更換呢?第一,要看文胸的肩帶有沒有松;第二,要看文胸的布料有沒有變形。如果清洗文胸的方法比較好,用中性的洗衣液,不傷害它的纖維,不放在陽光下暴曬,文胸的壽命就會長一點。

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