許多性騷擾事件發(fā)生在比較意外的時(shí)候,像是在旅行途中或者是公交車(chē)上,不知道什么時(shí)候就遇到圖謀不軌的人,在面對(duì)一些突發(fā)狀況,要了解應(yīng)該如何應(yīng)對(duì),以免對(duì)自己的安全造成威脅,那么面對(duì)性騷擾要如何應(yīng)對(duì)?面對(duì)性騷擾要如何處理?
第一個(gè)技巧:要知道它何時(shí)發(fā)生,肯定自己是否受到性騷擾,保持冷靜。
關(guān)于性騷擾的定義,一定要清楚明白,不要抱著輕視或置之不理的態(tài)度,忍耐或逃避肯定解決不了問(wèn)題;但也不可過(guò)分敏感,對(duì)性騷擾的反應(yīng)太過(guò)激烈,可能會(huì)激起他的攻擊欲望。
從一開(kāi)始便要表明拒絕態(tài)度,隱瞞或不示意會(huì)讓對(duì)方以為你是接受的。而拒絕的態(tài)度必須前后一致,否則會(huì)引起對(duì)方探究心理的興趣,以為你喜歡這種玩調(diào),只是半推半就而已。
第二個(gè)技巧:溝通和使用身體上的防衛(wèi)技巧。
從另一角度看,性騷擾是超越了可以接受的親密界線。因此無(wú)論男性或女性,遇到性騷擾時(shí)必須慎重地表明你的立場(chǎng)及可以接受的界線。拒絕的態(tài)度要明確,平靜、清楚地告訴對(duì)方你的不悅,請(qǐng)對(duì)方尊重你,也請(qǐng)他自愛(ài)自重;抽身離開(kāi),或利用人群力量嚇退性騷擾者。
第三個(gè)技巧:與一個(gè)可以信任的人傾訴,或?qū)で髱椭?
縱使事情解決了,與人傾訴,也可以尋求支持及防止事情再發(fā)生;若事情還未解決則必須要與人傾訴,一起想出辦法以阻止事情繼續(xù)發(fā)生。傾訴的對(duì)象可以是父母、值得信任的同輩、老師或輔導(dǎo)員等;若是經(jīng)常受到性騷擾,就必須將發(fā)生的日期、時(shí)間、地點(diǎn),和對(duì)方的行為、說(shuō)話記錄下來(lái),以便作為日后投訴的證據(jù)。
一、穿著要莊重
現(xiàn)在的女同房漂亮沒(méi)錯(cuò),穿出自己的個(gè)性也是時(shí)代女性的表現(xiàn),但是,由于這個(gè)社會(huì)是由男人和女人組成,而且異性相吸引很正常,所以,職場(chǎng)女性在穿著打扮的時(shí)候,一定要把握分寸,避免穿得過(guò)于可愛(ài)、暴露,如有的職場(chǎng)女性穿超短裙上班,有的穿吊帶絲襪,有的穿露臍裝,有的穿低腰褲,有的穿透視裝,有的穿露胸衣,還有的穿露背裝,這些都有可能讓男性產(chǎn)生想法,尤其是在同一個(gè)辦公室辦公的孤男寡女。所以,專(zhuān)家建議職場(chǎng)女性應(yīng)當(dāng)穿得落落大方,盡量把敏感區(qū)保護(hù)起來(lái),從而避免男性有沖動(dòng)的想法。
二、說(shuō)話要得體
有的女性和男性說(shuō)話時(shí)往往有些曖昧的話語(yǔ),而且不停的挑逗男性,甚至和男性開(kāi)庸俗的玩笑。這樣容易對(duì)男性造成誘導(dǎo),會(huì)以為是女性有意,造成一些一必要的誤會(huì)和傷害。所以,職場(chǎng)女性在說(shuō)話時(shí)要注意,說(shuō)話要得體,尤其不要用過(guò)激語(yǔ)言挑逗男性。如果男性挑逗你,你要明確提出你不喜歡,如果你不加阻止甚至也用同樣的話迎合他,遭性騷擾是遲早的事情。
三、舉止要端莊
和男同事在一起,不要有過(guò)于親昵的行為,要保持一定的距離,尤其不要挑逗男人底線,男人往往是容易沖動(dòng)的。所以,在男性面前,行為舉止一定要端莊得體,不要讓男性有想入非非的空間,如果男性行為超越了你能接受的范圍,必須馬上離開(kāi)或警告對(duì)方。
四、盡量透明
男女之間在一起辦公,要把門(mén)打開(kāi),不要關(guān)著門(mén)辦公,這樣,也就少了性騷擾的環(huán)境,尤其去領(lǐng)導(dǎo)辦公室匯報(bào)工作時(shí),也要把門(mén)打開(kāi),不要讓人產(chǎn)生聯(lián)想,這也是保護(hù)自己的有效方法。
五、盡量避免孤男寡女去曖昧場(chǎng)合
酒吧、KTV、舞廳等都是容易出軌的場(chǎng)所,尤其是酒精的沖動(dòng)下,在身體的接觸過(guò)程中,在情感的傾訴過(guò)程中,往往都會(huì)讓男人會(huì)錯(cuò)意,臨時(shí)沖動(dòng),所以,職場(chǎng)女性盡量少和男性出入這些場(chǎng)所,尤其是孤男寡女更要減少這些行為,如果確實(shí)要參加,盡量帶上你的老公。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起