青春期是我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期,在青春期的時(shí)候,我們每個(gè)人都會(huì)迅速的長(zhǎng)高,青春期的時(shí)候我們的性別特征也會(huì)更加明顯,所以女孩子和男孩子的差別也會(huì)越來(lái)越大,所以這個(gè)時(shí)候的性教育也很重要。那么,女生青春期發(fā)育有哪些特點(diǎn)?
嬰兒出生后至8~9歲前,雖然內(nèi)外生殖器有男女之別,但因男女性腺功能皆處于被抑制的狀態(tài),體內(nèi)性激素濃度也皆十分低落,雖然身高、體重增長(zhǎng)很快,但無(wú)性別差異。
平均在11歲以后(范圍為9~12歲),女孩的第二性征逐漸發(fā)育,主要表現(xiàn)在雙側(cè)乳房開(kāi)始隆起,乳頭逐漸增大,色素逐漸加深;外陰及腋窩部開(kāi)始出現(xiàn)陰毛及腋毛,女孩第二性征從開(kāi)始出現(xiàn)至發(fā)育完成,大約需4年時(shí)間(范圍1.5~6年)。同時(shí),雙側(cè)大小陰唇皮膚的色素漸加深,并逐漸增大,開(kāi)始出現(xiàn)白色分泌物。內(nèi)生殖器亦同時(shí)發(fā)育,如女性私處增長(zhǎng)變寬,粘膜增厚而富有皺襞,輸卵管增粗,子宮增大等。平均在13歲左右(10~16歲)月經(jīng)首次來(lái)潮,被稱為初潮。再隔2~5年便先后出現(xiàn)排卵現(xiàn)象,此時(shí)才具備了生育能力。
女孩的青春發(fā)育期還有兩個(gè)重要方面的特點(diǎn):其一,從約9歲半起,女孩的身高增長(zhǎng)突然加速,高峰時(shí)每年長(zhǎng)6~8厘米,然后再逐漸減慢,直至骨骺閉合不再長(zhǎng),約至18歲左右,身高可增加25厘米左右。其二,體內(nèi)皮下脂肪沉積增多、髖、臀部尤其明顯,同時(shí)骨盆、髖部亦增寬,形成女性曲線柔和的體態(tài)。這一系列體格形態(tài)的變化,標(biāo)志一個(gè)女孩逐漸長(zhǎng)成為一個(gè)少女。
青春發(fā)育的開(kāi)始時(shí)間因遺傳因素、健康水平、營(yíng)養(yǎng)狀況、所在地區(qū)的氣候、海拔高度、社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件、衛(wèi)生習(xí)慣等的差異而不同。一般來(lái)說(shuō),女孩青春發(fā)育時(shí)間較男孩早1~2年。近年來(lái)許多國(guó)家女孩的月經(jīng)初潮年齡有提早的趨勢(shì),這與經(jīng)濟(jì)發(fā)展、生活水平的逐年提高有關(guān)。重度消瘦或肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良或劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)度的女孩往往月經(jīng)初潮延遲;相反,中度肥胖的女孩月經(jīng)初潮的年齡往往提早。
在心理方面,女孩到10歲以后,就萌發(fā)出了朦朧的意識(shí),開(kāi)始對(duì)兩性差異及兩性關(guān)系發(fā)生興趣,對(duì)異性的鑒賞思慕之情,亦開(kāi)始潛滋暗長(zhǎng)。所謂“情竇初開(kāi)”便是形容這個(gè)時(shí)期。
15~16歲后,隨著生理上第二性征的發(fā)育,心理上也進(jìn)一步成熟起來(lái)。她們開(kāi)始認(rèn)為自己是大人了,他們要求自立,要求別人(包括父母)尊重自己,平等對(duì)待自己,要求有獨(dú)立交友,獨(dú)立思考問(wèn)題及有自己活動(dòng)的小天地。同時(shí),亦希望能與異性朋友進(jìn)行思想感情的交流,對(duì)異性產(chǎn)生愛(ài)慕之情,甚至漸漸有了戀愛(ài)及性的要求,但是他們的心理畢竟尚不成熟,情緒很不穩(wěn)定,性格、氣質(zhì)、思想的可塑性很大,很易受社會(huì)風(fēng)氣、周圍朋友、電影、電視、文學(xué)作品等傳播工具的影響。
這個(gè)時(shí)期的女孩體格及大腦發(fā)育迅速,是她們智力才能迅速成長(zhǎng)的時(shí)期,是事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)和人生旅途中最重要及珍貴的階段。因此對(duì)他們進(jìn)行樹(shù)立遠(yuǎn)大理想及志向的教育,引導(dǎo)他們把主要精力放在充實(shí)自己的真才實(shí)學(xué)方面是十分必要的。在這階段也應(yīng)開(kāi)展正面的性知識(shí)、性道德及法律的教育;幫助他們建立正確的世界觀及道德觀,為今后事業(yè)及生活奠定下良好的基礎(chǔ)。
性教育不僅是知識(shí)教育,而且是人格教育,性教育的最終目的,并不是要傳授給孩子大量的性知識(shí),而是要孩子學(xué)會(huì)正確的性態(tài)度和正確的性行為。
性是人格的重要組成部分,一個(gè)青少年只有很好地解決性的問(wèn)題,才算獲得了良好的人格。
關(guān)于性教育的方式,不應(yīng)集中灌輸,而應(yīng)平等交流,要盡量避免站在教育者的立場(chǎng),作空洞抽象的“區(qū)分友誼與愛(ài)情”之類的說(shuō)教,及時(shí)了解和發(fā)現(xiàn)青少年在異性相處和交往中的問(wèn)題,讓青少年自己來(lái)思考、討論和解決,家長(zhǎng)、老師只能在旁誘導(dǎo)和引導(dǎo)。
對(duì)于年輕人,沒(méi)有什么比偷來(lái)的知識(shí)更有害的了。當(dāng)自然本身開(kāi)始喚醒青少年對(duì)性的問(wèn)題發(fā)生興趣時(shí),那么合理地、純潔地認(rèn)識(shí)自然界的秘密,就是把他們從有害的色情中拯救出來(lái)的唯一方法。
因此,性教育不是消極防范的教育,而是積極開(kāi)放的教育,我們應(yīng)在孩子生理發(fā)育前,就要進(jìn)行性生理方面的教育,在孩子性意識(shí)萌動(dòng)前,就要進(jìn)行方面的教育,在孩子性行為發(fā)展前,就要進(jìn)行性倫理方面的教育。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起