現(xiàn)在有很多女性會(huì)患乳房疾病，乳房疾病主要是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有注意保護(hù)乳房導(dǎo)致的，特別是很多女性會(huì)更容易患這一類的疾病，所以女性朋友平時(shí)要注意保護(hù)乳房，也要注意預(yù)防乳房疾病。那么，女性乳房應(yīng)如何呵護(hù)？女性應(yīng)該怎么保護(hù)乳房？

1、女性乳房呵護(hù)注意

1、不可強(qiáng)力擠壓

乳房受外力擠壓后，乳房?jī)?nèi)部的軟組織容易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。再者受外力擠壓后容易改變外部形狀，使上聳的雙乳頭出現(xiàn)下垂，下塌現(xiàn)象。

2、選擇合適乳罩

選擇乳罩要松緊、大小合適，對(duì)乳房下垂以及哺乳期間，應(yīng)讓其發(fā)揮最佳提托效果。對(duì)皮膚過(guò)敏的患者，不宜用化纖面料的乳罩。

3、堅(jiān)持正?；橛?

堅(jiān)持正?；橛a(chǎn)后堅(jiān)持自己哺乳，對(duì)減少乳腺小葉增生，乳腺癌等的發(fā)病有重要意義。

4、保持正確睡姿

女性睡姿以仰臥為最好盡量不要長(zhǎng)期向一個(gè)方向側(cè)臥，這樣不僅擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

5、重視調(diào)達(dá)情志

所以，注意保持平和寧?kù)o、開朗樂(lè)觀的精神狀態(tài)，及時(shí)治療月經(jīng)不調(diào)等，對(duì)乳房健美是非常重要的。

2、乳房腫塊是疾病

1、乳房有硬塊是什么

乳房硬塊一般是因?yàn)槿榉拷M織的構(gòu)成異常而導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)部生長(zhǎng)硬塊，能觸碰到，可以是一個(gè)個(gè)出現(xiàn)，也有可能成片的出現(xiàn)，有可能與某些乳房疾病有關(guān)。

2、與乳腺增生有關(guān)

乳房?jī)?nèi)有硬塊，按壓乳房時(shí)還會(huì)有輕輕的壓痛感，硬塊在乳房邊緣，一般在一側(cè)乳房，移動(dòng)到邊緣時(shí)有明顯波動(dòng)感。

3、可能是乳腺纖維瘤

乳腺纖維瘤是發(fā)生于乳腺小葉內(nèi)纖維組織和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性腫瘤中最常見(jiàn)的一類，有該病的人大多在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，腫塊長(zhǎng)在乳房一邊或兩邊，表面皮膚光滑，質(zhì)感較硬，邊界明顯，可以推動(dòng)，沒(méi)有疼痛感。

4、乳腺囊性增生導(dǎo)致

女性月經(jīng)來(lái)潮前乳房脹痛，并能摸到多個(gè)結(jié)節(jié)性質(zhì)的硬塊，質(zhì)地硬，界限模糊，能移動(dòng)，出現(xiàn)此癥狀時(shí)乳頭溢出黃綠色或棕色液體，并帶有血絲。

5、乳房有硬塊怎么檢查

身體向左側(cè)傾斜，屈膝，右手置于前額，在右肩下墊一只枕頭，用左手食指，中指和無(wú)名指指腹按住右側(cè)乳房，從腋窩到乳頭及鎖骨開始按壓，檢查乳房外側(cè)，指腹力度由輕到重，注意有無(wú)腫大的淋巴結(jié)，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊，應(yīng)該注意其位置，數(shù)目，大小，有無(wú)觸痛，和腫塊移動(dòng)情況。

6、警惕是乳癌早期

乳癌的硬塊先是在左右任何一方都有一個(gè)小硬塊，漸漸增大變硬，往往形狀不明顯，但有時(shí)也會(huì)有如同乳腺纖維瘤一般清除，柔軟，伴隨疼痛的類型。