對(duì)于一些長頭發(fā)的女性來說，經(jīng)常會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象，有時(shí)候頭發(fā)一抓一大把的往下掉，這讓女可愛到十分的困擾，平時(shí)要注意自己的飲食和生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)的問題，那么女性脫發(fā)的原因是什么？哪些原因會(huì)導(dǎo)致女性脫發(fā)？下面為大家介紹。

1、女性脫發(fā)的原因

1、生理期

女性脫發(fā)很大程度上是由體內(nèi)的雄性激素導(dǎo)致的，當(dāng)我們進(jìn)入生理期，體內(nèi)的激素紊亂時(shí)，脫發(fā)問題也會(huì)相應(yīng)的加重。

2、產(chǎn)后

懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，頭發(fā)有充足的成長激素，而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右會(huì)恢復(fù)正常。

3、避孕藥

避孕藥一個(gè)鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會(huì)使女性頭發(fā)稀疏，尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。

4、多囊卵巢綜合征

患有這種病的女性長期性激素分泌失調(diào)，雄性激素過多，表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會(huì)導(dǎo)致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時(shí)，頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。

5、壓力

現(xiàn)代社會(huì)快速的生活節(jié)奏和激烈的競爭，使人背負(fù)日益沉重的壓力。壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會(huì)加速人的衰老，使皺紋增加。對(duì)此，惟一的對(duì)策便是及時(shí)卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來。

6、斑禿

人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊了健康的毛囊細(xì)胞，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)成片脫落。大多數(shù)情況下，斑禿脫發(fā)會(huì)在半年到一年的時(shí)間內(nèi)長回來。

7、減肥節(jié)食

很多女性在減肥的時(shí)候，都會(huì)拼命的節(jié)食。但是事實(shí)上，這種方法不僅不能很好的實(shí)現(xiàn)減肥的目標(biāo)，還會(huì)導(dǎo)致我們的身體因?yàn)闋I養(yǎng)攝入不足而出現(xiàn)各種問題。在這其中，鐵元素的缺乏就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的問題的出現(xiàn)，所以要護(hù)發(fā)就不能隨意的節(jié)食。

8、過膩過辣

攝取過量的油脂性食物，使皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞；吃太辣的食物會(huì)造成發(fā)質(zhì)干；吃得太甜，會(huì)使細(xì)菌繁殖加快。這些都會(huì)直接或間接地傷害頭發(fā)，時(shí)間一長則造成脫發(fā)。

9、頻繁使用電腦

從事電腦工作的人脫發(fā)者較多，原因是用腦時(shí)間較長，使大腦長期保持興奮，內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，頭發(fā)營養(yǎng)供給出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱而易脫落。

10、過度使用空調(diào)

空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至還會(huì)催生白發(fā)。

11、發(fā)型影響

扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長時(shí)間都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。

12、燙發(fā)、染發(fā)過頻

頻繁地燙發(fā)和漂染，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害以至脫發(fā)。因此，不可燙發(fā)過頻或?yàn)E用染發(fā)劑。

13、外力拉扯

很多女性在梳理頭發(fā)的時(shí)候，因?yàn)轭^發(fā)打結(jié)等等問題就會(huì)用很大的力氣去拉扯頭發(fā)，想要盡快疏通頭發(fā)。這么做雖然能夠幫你理順頭發(fā)，但是也會(huì)導(dǎo)致大量的頭發(fā)脫落。同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)自然保護(hù)層受損，從而變得更加容易斷裂，使女性出現(xiàn)脫發(fā)的問題。

14、慢性疾病

頭皮濕疹、貧血等疾病，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

15、甲狀腺疾病

甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會(huì)擾亂頭發(fā)生長的周期。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對(duì)冷或熱的敏感及心率的變化等。

16、癬菌病

這種病由真菌引起，脫發(fā)模式比較典型——頭皮發(fā)癢，脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會(huì)傳染，必須警惕。

17、抗癌治療

無論放療、化療，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。治療中止后，頭發(fā)會(huì)逐漸長回來。

2、脫發(fā)的食療方法

1.黑豆核桃桑葚粥

黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。

2.紫珠米粥

將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

3.何首烏粥

加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補(bǔ)腎和胃、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

4.枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補(bǔ)肝腎，益氣血的功效，適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

5.黑芝麻粥

黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，燒酒50毫升。準(zhǔn)備好以上這些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用來治療脫發(fā);另外，還可以將汁液取出，涂擦于脫發(fā)處可以用來治療脫發(fā)喲。