女生在來月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)排出身體的一些污血，正常的經(jīng)血是暗紅色的。但是，由于一些因素的影響，很多女性的月經(jīng)不僅變得不正常，在來月經(jīng)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些問題，比如有血塊。那么，來月經(jīng)有血塊正不正常？月經(jīng)有血塊是什么導(dǎo)致的？

1、月經(jīng)有血塊正常嗎

只要出血總量沒超標(biāo)，基本上是正常的。月經(jīng)出血快慢對(duì)健康并無影響，只是“每天量多但3天結(jié)束”跟“每天量少但7天結(jié)束”的區(qū)別，這是每個(gè)人的體質(zhì)、凝血功能等方面的正常差異，因此女性不必?fù)?dān)心有血塊會(huì)影響健康。

2、月經(jīng)為什么有血塊

月經(jīng)期間受涼就會(huì)有血塊出現(xiàn)，長時(shí)間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會(huì)有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，別再沾涼，就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起痤瘡。個(gè)別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。

月經(jīng)期頭兩天量大一些是正?，F(xiàn)象。有血塊也并非異常。使子宮內(nèi)膜脫落水平的關(guān)系。

3、月經(jīng)有血塊怎么調(diào)理

可以吃點(diǎn)驅(qū)寒保暖的食物，喝點(diǎn)姜湯紅糖水，和益母草沖劑也是不錯(cuò)的選擇。

月經(jīng)規(guī)律到時(shí)間就能來，這個(gè)非常好，要注意勞逸結(jié)合，不要睡得太晚。睡眠的不同時(shí)段關(guān)系到臟器功能調(diào)整，不要忽視。晚上10點(diǎn)前要入睡。

吃一些溫和滋補(bǔ)的食物：如紅豆、紅棗和桂園燉湯，每天早上來一小碗。冬天你多食用一些羊肉，可以紅燒，可以燉蘿卜湯。能增強(qiáng)你的體質(zhì)。

一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導(dǎo)下服用。

4、女人要怎么呵護(hù)月經(jīng)

1.正確使用經(jīng)期衛(wèi)生用品，當(dāng)衛(wèi)生巾使外陰發(fā)生發(fā)癢、不適或異味時(shí)，應(yīng)馬上停止使用，另選其他品牌。

2.天氣冷時(shí)注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經(jīng)期切不可洗冷水浴。

3.經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個(gè)小傷口，宮頸口也張開著，最好不要坐浴。

4.月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑赐怅帲詈貌捎昧茉?。用盆洗時(shí)要做到“一人一盆一巾一湯”，女性私處要與腳部分開清洗。

5.出現(xiàn)經(jīng)期緊張癥狀時(shí)吃低鹽飲食，適當(dāng)減少乳品和甜食，增加纖維素?cái)z取量，多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助于緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。

6.小腹不適可做局部熱敷，或做環(huán)狀按摩。不做體力過于勞累的工作、娛樂活動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，不熬夜，保證充足的睡眠。