在我們平時的日常生活當(dāng)中，相信大部分的男性朋友們都認(rèn)為女性朋友們的脾氣是很大，而且動不動就喜歡發(fā)火，然而女性朋友們脾氣是有原因的，下面小編就來給大家介紹一下女性脾氣大的原因，希望對大家有幫助。那么女人脾氣大是什么原因？女人暴躁易怒對身體有什么危害？

一、女人脾氣大的原因

1.生理期正常反應(yīng)

很多女性在來月經(jīng)的時候都會性格反常，脾氣變得有點大。如果你非得問她們?yōu)槭裁瓷鷼猓齻兤鋵嵰不卮鸩簧蟻?，只是單純覺得心里憋了一團怒氣，想要發(fā)泄出來。

2.受到工作影響

從事事情繁瑣、競爭壓力大的工作的女性，遠(yuǎn)比那些從事簡單工作、競爭壓力小的女性脾氣大、大脾氣次數(shù)多。因為事情多很容易讓人煩躁，長期處于這樣的狀態(tài)下，不發(fā)脾氣也很難。

3.遇到挫折、發(fā)泄不滿

有的女人虛榮心強、好勝心強，所以在面對某些劣勢、失敗的結(jié)果的時候，心里會覺得難受，自然就會發(fā)脾氣啦。

4.自身性格因素

有的人因為童年的經(jīng)歷或者成年后受了心理創(chuàng)傷，性格會變得敏感、易怒，加上不太會控制自己的情緒，所以脾氣越來越壞。

5.疾病征兆

肝部疾病、虛火旺上等，都會導(dǎo)致脾氣變得煩躁不安。

二、女人脾氣大怎么辦

1.學(xué)會舒緩情緒

來緩解壓力、釋放疲勞，向朋友傾訴，去運動都是很好的釋放負(fù)面情緒的方式，盡量不要自己待著堆積不良情緒，這樣只會增加心理負(fù)擔(dān)，讓心理狀態(tài)越來越差。

2.多吃富含維生素的食物

研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素特別是維生素B6、維生素B12，容易出現(xiàn)興奮不安，頭痛、易激動、易急躁的表現(xiàn)，所以多吃富含維生素的食物可以調(diào)節(jié)女性的情緒。

3.多吃富含鐵質(zhì)的食物

有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果和糕點，這種習(xí)慣導(dǎo)致鐵的攝入量不夠，容易情緒暴躁。所以，易怒的女性可以適量增加富含鐵質(zhì)的動物性蛋白質(zhì)食物的攝入量。

4.多吃富含鈣質(zhì)的食物

鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，當(dāng)鈣不足時，容易情緒不安，易激動。所以多吃富含鈣質(zhì)的食物有助于女性保持情緒穩(wěn)定。

三、暴躁易怒的危害

1、產(chǎn)生色斑

當(dāng)女人生氣的時候，血液涌向大腦，大腦氧氣減少，這樣會在大腦血液中產(chǎn)生毒素，這些毒素會由于無法排出就會刺激皮膚毛囊，從而會引起毛囊周圍出現(xiàn)炎癥，然后就會產(chǎn)生色斑。如果還持續(xù)生氣，就會使色斑越來越深。

2、月經(jīng)不調(diào)

女性在生理期的時候往往都會出現(xiàn)生氣和抑郁的現(xiàn)象，但其實，如果長期的生氣和壓抑，就會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、周期不規(guī)律等婦科問題，這樣會加速女性的衰老。

3、損傷免疫系統(tǒng)

經(jīng)常會看到有的女生氣完之后就大病一場，有人說是心理作用導(dǎo)致的，其實人在生氣的時候，大腦發(fā)出命令，身體會產(chǎn)生一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)醇，如果體內(nèi)皮質(zhì)醇過多，就會危及身體的免疫系統(tǒng)，使免疫系統(tǒng)受損，從而使各種疾病侵襲身體。

4、傷害肺部

我們經(jīng)常看到有的女性生氣的時候會是那種大喘氣，其實當(dāng)女人情緒激動的時候，呼吸就會急促，肺泡不停擴張，且無法收縮，這樣就會使肺部處于膨脹狀態(tài)，打個比方，氣球如果一直給它吹起而不放氣，氣球肯定是會爆炸的，所以一些人常說肺都要氣炸了，其實真不是危言聳聽。

5、傷害肝臟

俗話說“怒傷肝”，在女人生氣時，體內(nèi)會有一種叫茶酚胺的物質(zhì)分泌出來，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使肝細(xì)胞的毒素增加，造成肝火過旺，損害肝臟。而肝臟是人體很重要的器官，如果肝臟不好的話，家就會引發(fā)各種肝臟疾病，危害身體健康。