女性的身體狀況是受很多因素影響的,經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況,月經(jīng)失調(diào)也是受很多因素影響的,經(jīng)常會(huì)有人在夏季的時(shí)候喝冷飲,夏天天氣確實(shí)熱,女性在經(jīng)期的時(shí)候本來就不應(yīng)該喝冷水,那喝冷的會(huì)讓月經(jīng)推遲嗎?月經(jīng)推遲了怎么辦?
喝冷的會(huì)不會(huì)推遲月經(jīng)還得看具體情況。
女性在月經(jīng)來臨的前幾天,體內(nèi)的雌激素水平就會(huì)升高,若是在這段時(shí)間內(nèi)吃冷的食物,帶有過多的寒氣入體,就會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致雌激素分泌受阻,便會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。
有部分女性是熱性體質(zhì)或月經(jīng)來臨時(shí)量比較大,這類女性在經(jīng)期前幾天少量的吃一些冷的食物能起到調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用,減少月經(jīng)量,對(duì)經(jīng)后恢復(fù)十分有益。
溫?zé)嵝缘氖澄锖休^多的熱氣,能中和冷食中的寒氣,平衡機(jī)體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡,調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌,可保證月經(jīng)正常。
有些女性在吃冷的食物之后出現(xiàn)了月經(jīng)推遲便過度的憂慮,出現(xiàn)了緊張,悲憤、憂傷、氣惱等不利情緒,其實(shí)情緒也是影響月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重大因素,保持愉悅的心情,對(duì)月經(jīng)正常來臨也有幫助。
生活中很多時(shí)候都用到中藥調(diào)節(jié)月經(jīng),最常見的益母草就能起到活血調(diào)經(jīng)的作用,尤其是針對(duì)月經(jīng)推遲效果最佳,用益母草煮雞蛋或直接煮茶喝都行。
注意:益母草適合在經(jīng)期前3天和后3天喝,經(jīng)期來臨時(shí)期不能喝。
吃冷的食物有可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象,但一般不會(huì)推遲太久,大多數(shù)在一周之內(nèi),雖屬于月經(jīng)不調(diào)范濤,但仍舊算是正?,F(xiàn)象,不是很嚴(yán)重。
1.經(jīng)期身體狀況
女生在月經(jīng)期間身體多多少少都有些變化,比如抵抗力下降,情緒容易波動(dòng)等,因此,普遍觀點(diǎn)都認(rèn)為經(jīng)期需要注意不吃生冷和辛辣食物,不過度勞累,保持心情愉快等。但每個(gè)人的體質(zhì)都有差異,也有的女生大姨媽來的時(shí)候沒有任何感覺。
2.經(jīng)期吃冰淇淋
一般不提倡女生在月經(jīng)期間吃冰淇淋等冰冷食物,因?yàn)檠涸诒容^“溫暖”的狀態(tài)下才會(huì)流的順暢,吃了冷飲之后容易產(chǎn)生血塊,造成痛經(jīng)、經(jīng)量過多或過少,經(jīng)期延長(zhǎng),月經(jīng)提前或拖后。即使在炎熱的夏天,也要避免吃冰淇淋。
3.溫馨提示
有的女生對(duì)寒冷并不敏感,在月經(jīng)期間喝了一點(diǎn)冷飲并無大礙,但如果你不了解你的身體狀況,還是建議經(jīng)期少碰冰淇淋,特別是青春期的女生,生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育不成熟,而且體質(zhì)較差,經(jīng)期吃冰淇淋會(huì)寒凝血滯引發(fā)出血過多,造成貧血及機(jī)體抵抗力下降。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起