在坐月子期間大部分人都會(huì)特別注意自己的生活和飲食，月子期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折，如果月子期沒(méi)有調(diào)理好身體容易留下一些疾病，所以要格外注意，很多人說(shuō)月子期不能洗頭，但是一個(gè)月不洗頭也不太現(xiàn)實(shí)，那月子里可以洗頭嗎？坐月子能洗頭嗎？

1、月子里可以洗頭嗎

新媽媽在月子里沒(méi)有什么健康方面的問(wèn)題，身體各方面都感覺(jué)還不錯(cuò)的話，一般都可以洗頭。因?yàn)樾聥寢屪龊妙^發(fā)清潔很有必要，可以避免產(chǎn)后頭部污垢堆積而引發(fā)的皮膚炎癥，防止寶寶接觸媽媽的頭部污垢后引起交叉感染。

2、傳統(tǒng)說(shuō)法的原因

1、條件差，水溫和室溫不能很好的控制，若漏風(fēng)吹到頭可能會(huì)留下頭痛的月子病。

2、洗頭易著涼，若著涼了再通過(guò)哺乳，則很可能傳染給寶寶。

3、以前沒(méi)有自來(lái)水、純凈水，洗頭都是河水或井水，水中的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)較多，對(duì)身體影響較大。

3、產(chǎn)后多久可以洗頭

產(chǎn)婦產(chǎn)后多久洗頭要根據(jù)身體健康情況決定，一般最好在產(chǎn)后恢復(fù)兩個(gè)星期再洗頭，過(guò)早的洗頭，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的污血凝結(jié)成塊，無(wú)法順利排出體外，且還會(huì)引起一系列其他問(wèn)題，如內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)、痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)等，且也不要頻繁洗頭，一周一到兩次即可，保持清潔就行。

注意：新媽媽月子里是否洗頭要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定。

4、月子里怎么洗頭

新媽媽在月子里洗頭，要注意水溫，既不能過(guò)高也不能過(guò)低，過(guò)高會(huì)刺激頭皮，導(dǎo)致頭皮出油，過(guò)低會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，最好保持在37度，且要注意室內(nèi)的溫度，洗頭時(shí)輕按頭皮，洗完后要用毛巾擦拭，再用吹風(fēng)機(jī)吹至全干。

注意：洗發(fā)水一定要用溫和性質(zhì)的，否則會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，梳頭發(fā)最好用木質(zhì)梳子輕梳。

5、月子里洗頭注意事項(xiàng)

1、剖腹產(chǎn)的媽媽最好等到傷口狀態(tài)良好時(shí)再進(jìn)行洗頭，且不要過(guò)早勉強(qiáng)下地活動(dòng)。

2、淋浴進(jìn)行洗頭時(shí)，要確保浴室內(nèi)外溫度落差不要太大，最好浴室外的溫度也保持在29度的暖風(fēng)狀態(tài)。

3、坐月子時(shí)洗頭最好在家里進(jìn)行，不要去理發(fā)店或美容院，家里可以保持恒定的比較暖的溫度。

4、新媽媽在洗頭時(shí)最好有家人從旁協(xié)助，避免滑到摔傷。

5、洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不可馬上睡覺(jué)，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

6、出月子多久能碰冷水

一般出月子后是可以碰冷水的。但也不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間或者過(guò)于頻繁的碰太涼的冷水。如果是剖宮產(chǎn)的女性，接觸冷水的時(shí)間還應(yīng)適當(dāng)往后延長(zhǎng)點(diǎn)，出月子等半個(gè)月后，身體完全恢復(fù)了再接觸冷水較好。

為什么不宜過(guò)早碰冷水

產(chǎn)后女性身體氣血不足，元?dú)馓潛p，腠理不密，風(fēng)寒涼氣容易入侵女性身體，造成氣血運(yùn)行不暢，容易導(dǎo)致惡露排出不暢，引起腹痛以及日后月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛等癥狀。因此在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)最好不要碰冷水，即使是在夏天，洗東西都需要用溫水進(jìn)行。