刷牙對于我們來說是每天都要做的事情，但是刷牙也是很有講究的，正確的刷牙方式不僅能更好的清潔牙齒，還能保護(hù)好牙齒，對于坐月子期間的女性來說刷牙也是要注意的，有人說月子期必須用月子牙刷，那月子必須用月子牙刷嗎？坐月子一定要用月子牙刷嗎？

1、月子里一定要刷牙嗎

產(chǎn)婦在月子里是一定要刷牙漱口的，因?yàn)閼言衅陂g雌激素水平較高，再加上有的人坐月子時會經(jīng)常吃一些甜食，比如紅糖水、糖氽蛋等，這會使口腔里的細(xì)菌較常人繁殖得更多更快，若不把口腔清理干凈，那么得齲齒、牙齦炎，牙齒疼痛、出血的幾率會比常人更高。

2、月子必須用月子牙刷嗎

月子牙刷主要是考慮到產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，抵抗力差，用海綿或紗布刷頭，比較輕柔，刷牙時不會刺激到還處于脆弱中的牙齦，造成不必要的牙齦出血，但是產(chǎn)婦選擇牙刷頭小一些，刷毛細(xì)軟一些的普通牙刷，只要刷牙的方法正確，刷牙的時間足夠，也能很好地清潔口腔，沒必要用月子專用牙刷。

3、需要用牙膏嗎

用不用牙膏都可以。因?yàn)樵伦友浪⒋蟛糠忠呀?jīng)添加了特制醫(yī)用級牙膏成分，清潔牙齒的同時更加清爽口氣，所以可以不用再特意加上牙膏，只要媽媽們在購買時注意說明即可，此外，若媽媽們不用牙膏用月子牙刷不舒服，也可以使用產(chǎn)婦專用的漱口水。

4、月子里該怎么刷牙呢

(1)指漱

產(chǎn)婦產(chǎn)后3天采用指漱，把食指洗凈或在食指上纏上紗布，牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍，可活血通絡(luò)，堅(jiān)固牙齒，避免牙齒松動。

(2)溫水刷牙

產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對寒冷刺激較敏感，所以要用溫水刷牙，并在刷牙前先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大，此外，牙刷一定要選用軟毛的，以免毛太硬傷了牙齦。

(3)及時漱口

產(chǎn)婦在每天早晚和睡前要各刷牙一遍，若在三餐中加餐或吃零食，也應(yīng)及時用溫水漱口，要反復(fù)、認(rèn)真地漱，使口腔中滯留食物和牙垢得以清除。

5、坐月子不能碰冷水

新媽媽產(chǎn)后坐月子期間要避涼，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽會氣血不足、元?dú)馓潛p，若此時碰冷水，風(fēng)寒涼氣容易入侵身體，造成媽媽氣血運(yùn)行不暢，甚至導(dǎo)致產(chǎn)后身體疼痛。

6、產(chǎn)后多久可以碰冷水

新媽媽產(chǎn)后坐月子期間由于身體的特殊性，產(chǎn)后不宜過早碰冷水，產(chǎn)后碰冷水的時間宜在產(chǎn)后56天，如果無法做到產(chǎn)后56天才碰冷水的話，新媽媽也至少要在產(chǎn)后1個月才能輕微碰冷水。