我們刷牙都是從很小的時候開始學(xué)習(xí)的,但是還是有很多人刷牙方法是不對的,所以教小孩子刷牙的時候,我們需要教最正確的方法,因為這是我們一生都要養(yǎng)成的衛(wèi)生好習(xí)慣。那么,一般孩子刷牙應(yīng)該注意哪些要點?切記不可用冷水刷牙。
寶寶的牙齒無論是大小、硬度等都是與大人不一樣的,所以在為寶寶選擇牙刷的時候,一定要選擇那些專門為寶寶設(shè)計的牙刷,這樣才能不損傷寶寶的牙齒以及牙齦。另外,市面上銷售的牙刷大多印有可愛的卡通圖案,家長在選擇牙刷的時候,可以選擇孩子喜歡的卡通圖愛,這樣可以增加寶寶對牙刷的喜愛,從而使寶寶對刷牙不會產(chǎn)生排斥感。
刷牙的姿勢正確與否也是保證牙齒健康的一個重要因素,所以爸爸媽媽們一定要從小培養(yǎng)孩子正確的刷牙姿勢。
(1)讓寶寶坐在自己的大腿上,面對面刷,或兩人同時面朝前方刷。
(2)也可以讓寶寶躺在自己的大腿或小腹上刷,最好將寶寶頭部往左或右偏45°,以防止寶寶的口水哽在喉頭。
寶寶在刷牙的時候,一定要告訴孩子分區(qū)域刷牙,每一個區(qū)域可以輕輕的刷20下左右,每刷完一個區(qū)域,可以休息一下,繼續(xù)刷另一個區(qū)域。這樣可以保證寶寶將口腔中每個區(qū)域都刷到,不會遺留下死角。
力道要適中,如果太用力刷,會因疼痛而使寶寶排斥刷牙。
寶寶在剛開始刷牙的時候,最好不要強(qiáng)求一定要將牙齒的每個犄角旮旯都刷干凈,而是應(yīng)該先培養(yǎng)寶寶對刷牙不排斥,慢慢的再要求孩子刷干凈。另外,還可以采取講故事或者做游戲的方式,讓孩子在刷牙的過程中有一個愉快的氛圍,這樣孩子還不會從心理上對刷牙產(chǎn)生恐懼感。
正確的刷牙很重要,還要注意一些細(xì)節(jié)問題。那么,寶寶刷牙要注意什么?
一般來說,孩子到了兩歲半,20顆乳牙都萌出后,就可以開始教孩子學(xué)刷牙;3歲左右就應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。
刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑,還可以起到按摩牙齦,促進(jìn)牙齦血液回圈的作用,能夠改善局部營養(yǎng)和氧的供應(yīng),以利組織代謝,提高牙齦的抗病能力。所以,刷牙是維護(hù)口腔清潔,預(yù)防齲齒、牙周病行之有效的好方法。
冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實驗室研究發(fā)現(xiàn),這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。用溫水刷牙是對的,有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜,太熱的水也不好。
刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒。200克的力量就足夠,大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是用手臂的。
如果牙刷是濕的,擠上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已經(jīng)刷了很長時間的牙,認(rèn)為可以結(jié)束了,而這時牙齒還未真正被刷干凈。其實正確的方法應(yīng)該是,牙刷不蘸水,擠上牙膏后慢慢刷,漸漸出些細(xì)微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
刷牙的方法是否合適,比刷牙次數(shù)更為重要?!皺M刷法”不但不能把牙齒刷干凈,還容易造成牙齒脆弱,特別是對牙體硬組織(牙釉質(zhì)、牙本質(zhì))和牙周軟組織(牙齦、牙周)損害很大,以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙,牙齦就容易疼痛。
錯誤1:冷水刷牙
冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。
牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實驗室研究發(fā)現(xiàn),這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。
錯誤2:刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒。
錯誤3:橫著刷牙
調(diào)查顯示,超過90%的人採用橫向刷牙的形式,這對牙釉質(zhì)是一種物理磨損。
橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,同時還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。
錯誤4:刷牙時間太短
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。
牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細(xì)菌,是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)住?
據(jù)統(tǒng)計國人每次刷牙的平均時間為59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
錯誤5:起床就刷牙
98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。這樣的結(jié)果是,牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機(jī)會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。
錯誤6:牙刷個兒太大
每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。多試試幾款牙刷才能找到最適合自己的??!
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