懷孕期間可能時不時孕婦會感覺到腹部有疼痛感，當然也有人在懷孕期間疼痛并不明顯，但是到了預(yù)產(chǎn)期的時候疼痛就會加劇了，有的孕婦會感覺在孕后期的時候肚子像來月經(jīng)一樣疼痛，那懷孕39周肚子像月經(jīng)一樣疼是怎么回事？孕39周肚子像來月經(jīng)痛怎么辦？

1、怎么像月經(jīng)一樣疼

孕媽媽39周時，假性宮縮的現(xiàn)象會越來越頻繁，腹部一陣陣發(fā)硬或腰部有些疼痛，與月經(jīng)痛感覺相似，通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘，間隔時間長達數(shù)小時，但沒有下墜感，一般在晚上出現(xiàn)，白天癥狀會緩解，孕媽媽要密切監(jiān)測胎動，按時產(chǎn)檢。

2、像月經(jīng)一樣疼怎么辦

孕媽媽39周時肚子像月經(jīng)一樣的疼，要注意休息，適當?shù)倪\動，同時要密切監(jiān)測胎動情況，按時做好產(chǎn)前的檢查，注意胎心，一旦出現(xiàn)規(guī)律性的宮縮、見紅或破水就要及時去醫(yī)院。

3、推薦緩解疼痛呼吸法

1、平臥，閉目，思緒放松，以鼻深呼吸。

2、以口深呼吸放松腹部。

3、以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。

4、像月經(jīng)一樣疼多久會生

懷孕39周孕媽媽肚子像月經(jīng)一樣疼，腹部會一陣陣變硬，可伴有輕度墜脹感，這是分娩前子宮在收縮，但子宮收縮時間和寶寶出生時間會因人而異，若出現(xiàn)有規(guī)律的腹痛，且間隔時間越來越短，疼痛時間延長，則預(yù)示著快臨產(chǎn)了，孕媽媽要立即就醫(yī)待產(chǎn)。

5、懷孕39周臨產(chǎn)征兆

孕媽媽在預(yù)產(chǎn)期前后兩周生都屬于正?，F(xiàn)象，所以在懷孕39周時胎兒已是足月兒，此時若孕媽媽出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮，伴有見紅或者羊水破了，則表示馬上要生了，需立即送醫(yī)待產(chǎn)。

6、孕后期要注意什么

1、腳步痙攣

很多孕婦在懷孕中后期，由于寶寶的體重增加，準媽媽的大腿和小腿承受的重力越來越大，容易出現(xiàn)疼痛性的腿部痙攣。

方法：準爸爸可以為準媽媽做腿部按摩，將準媽媽的腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，這樣腿部痙攣的癥狀可以得到有效緩解。

2、腳踝浮腫

在懷孕的中后期，隨著寶寶體重的增加，準媽媽的腿部及腳踝所承受的壓力也隨之增加，也因此出現(xiàn)腿部循環(huán)變差，形成腿部、腫脹。

方法：準媽媽要注意避免長時間的戰(zhàn)力，平躺時將腳稍微抬高，這樣可以有效減輕腿部腫脹。

注意：如果準媽媽出現(xiàn)手部及臉部腫脹，則說明情況比較嚴重，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

3、胃部灼燒感

在懷孕的后半期，有些孕婦在每餐吃完之后，就覺得胃部麻亂，有燒灼感，尤其在晚上，胃部灼燒感程度加重，甚至影響睡眠。

原因：孕晚期胃部出現(xiàn)灼燒感主要是因為內(nèi)分泌變化，胃酸返流，刺激食管下端的痛覺感受器引起的灼燒感。此外，懷孕時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢，胃液在胃內(nèi)滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下端，出現(xiàn)胃部灼燒感。

特征：其主要特征表現(xiàn)為胃中有中如火燒的感覺，且上升導(dǎo)喉嚨出，如果這種癥狀持續(xù)時間常并且比較嚴重，建議去醫(yī)院就診。

方法：

1，孕婦在孕晚期應(yīng)該在輕松愉悅的環(huán)境中慢慢進食，避免每次吃得過飽，

2，吃完飯后做直立的姿勢可以緩解胃部灼燒感；

3，飯后適當散步，臨睡前喝一杯熱牛奶也有比較好的效果。

4、腹部疼痛

懷孕后腹部疼痛一般來說有兩種原因：

一種是正常的生理性疼痛，這種生理性腹痛不會太嚴重，發(fā)作時間較短，其主要原因是因為懷孕后子宮變大，子宮韌帶受到牽扯導(dǎo)致的，一般不會影響日常生活。

還有一種腹痛是病理性引起的，這種腹痛通常預(yù)示著幾種征兆：先兆性流產(chǎn)、宮外孕、器質(zhì)性疾病。