季節(jié)更換的這段時間里是最容易感冒的，無論是大人還是小朋友，身體免疫力不夠強(qiáng)的都容易感冒，所以感冒也是較為常見的事情，那么，感冒鼻塞吃什么好呢？下面就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、感冒鼻塞吃什么好

2、如何緩解寶寶感冒鼻塞

3、感冒鼻塞喝什么湯好

感冒鼻塞吃什么好

1、蔥白

蔥白主要指的是大蔥的根部,這一區(qū)域含有某種物質(zhì),可以讓身體上存在的鼻塞的情況在短期之內(nèi)得到有效地緩解,非常有效。針對其進(jìn)行烹飪的話,其實我們可以選擇做湯或者做粥,這都是可以讓其中的成分充分地作用于人體的方法。

2、荸薺

又被許多人稱為馬蹄,其祛除寒邪之氣的作用是大家有目共睹的,我們可以將其與雪梨一起煮湯,這樣的湯喝下去之后可以很快地促使鼻腔內(nèi)部的情況有所好轉(zhuǎn),很多人都親自嘗試過,是一種非常神奇的食物,大家可以放心地購買以及食用。

3、生姜

這其實是非常家常的食物,但是其作用也是非常好的,我們可以取適量的生姜切成絲之后與紅棗和枸杞搭配在一起進(jìn)行熬煮,然后將其給感冒鼻塞的患者飲用,堅持服用一段時間之后可以看到十分明顯的作用。

4、檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預(yù)防感冒的作用。檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C,保養(yǎng)身體,達(dá)到預(yù)防感冒的功效。

5、菠蘿

發(fā)燒、咳嗽、鼻塞都是感冒最明顯的癥狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。

如何緩解寶寶感冒鼻塞

1、鼻塞但沒有流鼻涕

如果寶寶僅僅是鼻塞，沒有明顯的流鼻涕癥狀，可以將雙手相互摩擦，使手的溫度升高，或用熱水袋、熱水瓶等工具將手焐熱后，捂住寶寶的頭頂部；也可以給寶寶戴上一頂小帽子。過一段時間后，寶寶的鼻塞就可以好轉(zhuǎn)了。

2、鼻塞伴有流鼻涕

如果寶寶鼻塞并伴有流鼻涕，而且鼻腔內(nèi)的鼻涕引流不出來，這時可以給寶寶鼻子進(jìn)行蒸氣浴?？梢詫⒁粭l小毛巾用熱水浸泡后，擠壓出大部分的水分。將毛巾折疊后放在寶寶的鼻子前面。這樣蒸汽可以進(jìn)入寶寶的鼻內(nèi)，幾分鐘后，寶寶就能流出鼻涕了，然后使用吸鼻器將每個鼻孔抽吸1-2次即可。蒸汽浴是比較安全的，但不能持續(xù)時間太長，每次最好控制在10-15分鐘。要注意的是，不要讓熱水直接接觸到寶寶皮膚，以免引起燙傷。加濕器和噴霧器與蒸汽浴具有同樣的原理，只是效果稍弱一些。

3、鼻涕結(jié)成硬鼻痂

如果鼻腔內(nèi)的鼻涕較稠或已經(jīng)結(jié)成硬鼻痂。這種情況可以在寶寶鼻腔內(nèi)噴些液體，如生理鹽水、母乳或滴少許植物油。一段時間后，鼻腔內(nèi)的分泌物就可以被軟化，在寶寶打噴嚏時被排出，或軟化后自然引流排出。千萬不要用器具或手指給寶寶挖鼻孔，以免碰傷寶寶的鼻黏膜，造成意外傷害。

寶寶感冒鼻塞喝吃什么好

寶寶鼻塞首先要清理寶寶鼻腔的分泌物，用濕潤的棉簽輕輕將分泌物卷出即可，如分泌物過硬，可滴入母乳或清潔的水少許，使其軟化后再行卷出。寶寶感冒初期鼻子不通氣，可在晚上睡覺的時，用微燙的姜末放在寶寶腳心，可以使鼻子呼吸通暢。鼻子不通氣可能是寶寶囟門受涼導(dǎo)致，媽媽們可用厚毛巾在暖氣片或者用包在盛沸水的容器外周放熱;可在寶寶囟門處暖一會，不斷熱敷直到寶寶額頭出細(xì)汗為止，如不能分辨寶寶是否囟門受涼，也不妨一試，這樣做對寶寶是沒有傷害的。鼻子不通氣，可用涼開水加鹽，用小棉簽沾濕，清洗寶寶鼻腔，清洗時動作一定要輕柔，每天清洗可緩解鼻子不通氣的癥狀。如果寶寶左側(cè)鼻子不通氣可右臥，同樣右側(cè)不通氣可左臥;也可用手指輕按鼻翼兩側(cè)的迎香穴1—2分鐘，按摩完后喝一杯熱開水，可很快緩解甚至消除鼻塞反應(yīng)。將母乳約50一100毫升擠在小碗中，取蔥白(連根)1—2根，洗凈后放入奶中，隔水蒸5—10分鐘(可聞到蔥香味)，取出待涼后用小勺喂給嬰兒，有解表通竅治療感冒鼻塞的作用?；虬磯罕且韮衫谴綔现械挠阊?，—日數(shù)次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通暢，這樣孩子吃奶時不易發(fā)生呼吸困難。