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土豆燒肉怎么做好吃?土豆燒肉的做法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:27 土豆牛肉晚餐

土豆燒肉是比較常見(jiàn)的家常菜,土豆是許多人愛(ài)吃的蔬菜,和肉類搭配,味道營(yíng)養(yǎng)更加豐富,而且土豆燒肉吃起來(lái)口感也很不錯(cuò),十分的下飯,土豆燒肉的肉可以是不同的肉類,那么土豆燒肉怎么做好吃?土豆燒肉的做法有哪些?下面為大家介紹。

土豆燒肉怎么做好吃?土豆燒肉的做法有哪些?(1)

1、土豆燒肉的做法

(1)土豆燒豬肉

材料:土豆3個(gè),豬肥瘦肉250克,蔥姜適量。

做法:

1.準(zhǔn)備好所有的食材。豬肉洗凈切片,準(zhǔn)備好所有的調(diào)味料。

2.炒鍋倒油燒熱倒入豬肉翻炒,翻炒至豬肉微黃。

3.然后加入紅白糖繼續(xù)翻炒至豬肉上色。

4.加入所有調(diào)味料炒出香味。加入白酒炒香。加入老抽。再加入生抽。繼續(xù)翻炒至豬肉上色。

5.加入適量的清水。大火煮開(kāi)后撇去浮沫。加蓋小火燜至40分鐘。

6.49分鐘后加入去皮切塊的土豆中火燒至土豆軟爛。加少許鹽調(diào)味淋入香油?;鹗罩春?。

(2)土豆燒牛肉

材料:牛腿肉1斤左右,小土豆3-4個(gè),青紅辣椒若干,蔥,姜,大料2個(gè),桂皮1-2片。

做法:

1.首先把牛肉切成兩厘米見(jiàn)方的小塊。

2.把切好的牛肉放到開(kāi)水里焯一下,去掉血沫。

3.起鍋,放入少量油,蔥姜倒入,接著放入牛肉,翻炒一下,然后放入適量醬油,大料,桂皮,少量糖,適量的鹽,最后放入足量的水,要沒(méi)過(guò)牛肉的,大火燒,然后蓋上鍋蓋,休息會(huì)。

4.等鍋中水開(kāi)之后,就可以把火調(diào)小,鍋中的牛肉用小火慢燉。

5.等燉了一兩個(gè)小時(shí)之后牛肉就完全酥爛了,這個(gè)時(shí)候加入切好的土豆塊(片也行,更容易煮爛),再接著燉十幾二十分鐘,這個(gè)時(shí)候土豆燒得也差不多了,可以放入青紅辣椒,翻炒一下,最后放入少許味精,就可以起鍋了。

(3)土豆燒羊肉

材料:羊肉400克,土豆200克,鹽6克,胡椒粉1茶匙,花椒粉2茶匙,干辣椒2個(gè),生抽1湯匙,西紅柿1個(gè),姜5片。

做法:

1.切幾塊肥羊肉下鍋,小火煸炒,煉出羊油。

2.放入羊肉煸炒,羊肉煸炒出油后加花椒粉,翻炒均勻。

3.加姜,干辣椒,生抽煸炒出香味。

4.加去皮的西紅柿翻炒。

5.西紅柿炒出湯加適量熱水,大火煮開(kāi),小火燉1小時(shí)。

6.加土豆再燉30分鐘。

7.燉至土豆綿軟,湯汁濃稠后即可撒胡椒粉,攪拌均勻后關(guān)火。

2、土豆長(zhǎng)芽了能吃嗎

新鮮的土豆含有微量的龍葵堿,對(duì)人體沒(méi)有危害,但在長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存過(guò)程中,龍葵堿的含量會(huì)逐漸增加。當(dāng)土豆變青、發(fā)芽或者腐爛時(shí),龍葵素的含量會(huì)大量增加。吃極少量的龍葵素對(duì)人體不一定有明顯的危害,但如果一次吃進(jìn)0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒。因此,食用發(fā)芽的土豆之后,可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹疼、頭暈、呼吸困難等食物中毒的癥狀。發(fā)芽的土豆經(jīng)處理去掉芽后,發(fā)綠的塊莖內(nèi)可能還殘留龍葵堿,也會(huì)引起中毒,所以不宜食用發(fā)芽的土豆。

如果土豆只長(zhǎng)了一個(gè)芽,為了一個(gè)芽就將整個(gè)土豆扔掉未免太過(guò)浪費(fèi)。那可以將長(zhǎng)芽的部分去掉,吃剩下沒(méi)有長(zhǎng)芽腐壞的部分嗎。當(dāng)土豆剛剛發(fā)芽或者芽長(zhǎng)得還不大的時(shí)候,可以將芽以及芽眼挖掉,剩下的部分還是可以吃的。因?yàn)榇藭r(shí)的毒素還集中在芽眼及附近的部分,毒素還沒(méi)有擴(kuò)展開(kāi)來(lái)。一般情況下,如果沒(méi)有吃下足以導(dǎo)致食物中毒的土豆量,是不會(huì)什么問(wèn)題的。

但如果土豆表面的霉變、發(fā)青情況嚴(yán)重,或者一個(gè)土豆長(zhǎng)了幾個(gè)芽就應(yīng)當(dāng)毫不猶豫地扔掉。這樣的土豆即使挖掉芽的部分,吃了沒(méi)有中毒狀況發(fā)生,所含的營(yíng)養(yǎng)也已經(jīng)所剩無(wú)幾,而且口感也很差。

如果擔(dān)心挖掉土豆發(fā)芽部分吃了會(huì)對(duì)健康造成負(fù)面影響,可以在挖掉芽和芽根之后,將土豆去皮,放入水中浸泡半小時(shí)以上再加工食用,吃起來(lái)就會(huì)更安全了。另外,這樣的土豆不適合炒絲或炒片吃,最好用紅燒、燉或煮的方法來(lái)食用。由于龍葵堿遇酸后容易分解,因此在烹飪時(shí),可以加入適量的食醋,能加速對(duì)龍葵堿的破壞,防止龍葵堿對(duì)人體造成危害。并且要盡量將土豆煮熟一些,不能吃半生不熟的土豆。

由此看來(lái),長(zhǎng)芽的土豆是否能吃也要分情況而定哦。

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