抗衰老的中藥材很多，抗衰老的食物也很多，養(yǎng)生的目的就是為了增加身體抵抗力，延緩衰老，抗衰老可以使用一些中藥材來泡藥酒喝，那么，哪些食材抵抗衰老呢？用哪些中藥材泡酒抗衰老效果好？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答。

1、抗衰老的養(yǎng)生藥膳

一、當歸、香附泡黃酒

組成：當歸20克，香附30克，黃酒250克。

用法：將前二味洗凈，浸泡酒中3天，每服15—30克，日服2次

作用：疏肝調(diào)經(jīng)；適用于女子青春期肝氣郁結(jié)而致月經(jīng)周期或提前或延后7天以上者。

二、烏骨雞、當歸、黃芪

組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞內(nèi)用線縫合，放入砂鍋內(nèi)煮爛熟，去藥渣，加調(diào)味品，食肉喝湯，分2—3次服完，月經(jīng)前，每天1劑，連服3—5劑。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血；適用于月經(jīng)超前，經(jīng)量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。

三、人參、黃芪補膏

組成：黃芪l00克，人參60克，當歸50克，大棗20枚，紅糖100克。

用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升；將大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。

作用：補脾益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)；適用于由于腎虛所致的女子月經(jīng)過少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄，腰背酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。

四、茴香青皮酒食材

組成：小茴香、青皮各20克，黃酒300克。

用法：將前二味藥洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天后飲用。每次20克，一日2次。

作用：疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng)；適用于女子青春期月經(jīng)先后不規(guī)律，胸脅悶脹，心情急躁，舌苔淡薄，脈弦。

五、砂仁荷葉餅食材

組成：砂仁20克，發(fā)酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。

用法：砂仁去灰、殼，洗凈烘干研末，與白糖、蘇打粉一同放入發(fā)面中反復揉勻后放幾分鐘再進行揉勻，搓成長圓條，切成80個面劑，立放于案板上依次排好，刷熟豬油做成荷葉形，入籠旺火開水鍋內(nèi)蒸10分鐘即成。每次可服2塊，日服2次。

作用：健脾開胃，化濕去痰；適用于女子痰濕所致之月經(jīng)過少，經(jīng)色淡紅，質(zhì)粘膩如痰，胸悶嘔惡，形體肥胖3或月經(jīng)來后又連續(xù)停數(shù)月，形胖體乏者。

六、四味薯蕷膏食材

組成：淮山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

用法：鹿膠用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。

作用：補腎壯陽調(diào)經(jīng)3適用于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)先后無定期，經(jīng)量少，色淡黯，質(zhì)清?；蜓邓嵬?，或頭暈耳鳴，舌淡苔少，脈細弱。

隨著年齡的增長，衰老讓人們有些恐懼，人們總是在竭力抵抗衰老，但是卻永遠無法阻擋它無情的觸角。調(diào)整好自己的心態(tài)，吃些中醫(yī)藥膳，衰老會遲來。常吃中醫(yī)養(yǎng)生藥膳讓你健康長壽。

2、孕婦慎用的中藥材

這類藥材需要根據(jù)病情的需要斟酌使用，但一定要在醫(yī)生指導下，掌握好劑量與療程，并通過恰當?shù)呐谥坪团湮?，盡量減輕對孕婦的危害，做到用藥有效而安全。但必須強調(diào)指出，除非必要時，一定要避免使用，以防發(fā)生流產(chǎn)早產(chǎn)等意外。這類藥材主要包括以下幾種：

活血化瘀的中藥材

這類中藥材有的辛溫活血、形散走竄，容易耗血動血，可能使子宮及盆腔充血，并增強子宮收縮，從而導致流產(chǎn)，需要慎用或忌用，請在醫(yī)生指導下用藥，比如紅花、桃仁、牛膝、乳香、沒藥等。

3、理氣類的中藥材

這類中藥材有的下氣破氣，行氣能力強，可能興奮子宮平滑肌而引起流產(chǎn)，需要慎用或忌用，請在醫(yī)生指導下用藥，比如枳實、川楝子等。

4、攻下導滯的中藥材

這類中藥材因攻下能力較強，有損胎氣，需要慎用或忌用，請在醫(yī)生指導下用藥，比如大黃、芒硝、番瀉葉、蘆薈等。

5、性質(zhì)滑利的中藥材

這類中藥材有的具有較強的通利作用，可能興奮子宮或者影響胎盤循環(huán)，需要慎用或忌用，請在醫(yī)生指導下用藥，比如車前子、薏苡仁、木桶、冬葵子等。

6、辛溫燥烈的中藥材

這類中藥材辛熱燥烈，容易傷陰動火，可能引起早產(chǎn)流產(chǎn)，需要慎用或忌用，請在醫(yī)生指導下用藥，比如附子、肉桂、干姜等。