在日常生活中，有個頭疼腦熱其實都是很正常的現象，所以偶爾頭痛胃痛，很多人都不會太過在意，但是即使偶爾出現，疼起來還是很難受的，又不能隨便吃止疼藥，所以這個時候按摩就是緩解疼痛最佳的方式，那么如果感覺頭痛胃痛應該怎樣按摩呢？

1、頭痛胃痛怎么緩解

在崇尚自然的今天，越來越多的現代人對按摩產生了濃厚的興趣，越來越多的現代人開始求助于按摩來強身健體、解決身體的不適。按摩不用藥物，而僅僅以手作用于身體，達到保健、治病的目的，可以說是一種純粹的自然、綠色療法。

都市人由于工作的壓力、疲倦、睡眠不足或睡眠質素欠佳以及伏桉工作和學習，使頸肩部肌肉長期處于某一姿勢是導致緊張型頭痛的主要原因。工作緊張型頭痛是都市人的一種常見都市病，大約半數以上的頭痛病人可歸入緊張型頭痛的范疇。按摩對緊張性頭痛，感冒頭痛、偏頭痛、高血壓頭痛均有療效。

中醫(yī)認為胃痛多因寒邪犯胃，肝氣鬱結，飲食所傷或脾胃虛寒，引起脾胃功能失調所致。而工作緊張以及不定時的輪班工作，使飲食失節(jié)、饑飽失常所致之胃痛亦是常見的都市病之一。推拿按摩適用于醫(yī)治上述原因引致之胃痛。

2、胃痛會引起頭痛嗎

頭疼的原因非常多，慢性胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、反流性胃炎、萎縮性胃炎、胃寒(實寒、虛寒)、胃下垂等都有胃痛癥狀，其痛狀有:空腹痛、飯后痛、刺痛、脹痛、隱痛、壓痛、墜痛、巨痛等，其各種胃痛的發(fā)病因素都不同，且有時幾種相雜，也包括了多種胃病的臨床體征，因此治法就更不一樣.建議你確診病因在治療，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問題。

物理因素：能引起顱內外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。神經精神因素：當身心受到外界環(huán)境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發(fā)作。

在正常的情況之下胃痛是不會引起頭痛的，但是如果因為自己的胃痛不舒服而得不到良好的休息的話是可能會引起頭痛的，但是這樣的頭痛不是直接引起的。所以，平時注意身體，遠離疾病是我們每個人的渴望。

3、引起胃痛主要原因

一是由于憂思惱怒，肝氣失調，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。

一是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以恢復脾胃的功能。

導致胃痛的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業(yè)上用來清潔金屬的腐蝕性物質。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而.食道卻缺乏此保護層。

因此，當胃酸逆流人食道時，會引起灼熱，有時嚴重到你以為是心臟病發(fā)作。引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這并不是唯一原因。有些人并未暴飲暴食，但也患胃痛。其實，胃痙攣就和食物沒有一點關系，它絕大多數起因于精神原因，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。

胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態(tài)下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣，中醫(yī)稱這情況為「呆滯」。

胃口的好壞直接決定一個人的健康程度，如果一個人的胃口好的話，那就吃什么都香;相反，如果一個人的胃口不好的話，那就是一種痛苦，吃什么都要計較自己的胃，想吃的不敢吃，不想吃的不得不吃。希望上面的幾個引起胃疼的原因可以幫助大家預防胃疼。

胃呆滯時，吃下的食物不能實時磨碎、送到腸道，因而被迫滯留胃中，半處理過的食物就會任意發(fā)酵發(fā)臭，形成酸腐氣味，亦即口氣，同時亦會有胃脹的征狀。

當胃部出現潰瘍，幽門螺旋菌就會寄生于傷口，導致潰瘍處經常發(fā)炎;即使用藥殺滅細菌，如果飲食惡習不改，潰瘍愈合之后，依然會不時覺得疼痛。

雖然說頭痛，胃痛，可能并不是什么重大疾病，但是如果發(fā)作的頻率比較高，或者按摩也沒有任何作用的話，還是建議盡早去醫(yī)院進行治療診斷，防止某些全身性的惡性疾病，導致的疼痛，如果因為拖延而導致病情加重，那就得不償失了。