要說冬天的美食哪一種最饞人肯定是地瓜了，營養(yǎng)特別豐富，而且吃起來香甜軟糯每每聞到烤地瓜的香氣飄來，總會忍不住尋味而去。晚上吃烤地瓜會發(fā)胖嗎？晚上只吃烤地瓜能減肥嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！
本文目錄
1、晚上吃烤地瓜會發(fā)胖嗎
2、晚上只吃烤地瓜能減肥嗎
3、山楂和烤地瓜能一起吃嗎
吃多了可能會。
長不長胖主要是跟長期熱量的攝入與消耗有關，所以晚上只要在熱量攝入不超標的情況下吃烤地瓜的話，一般是不會發(fā)胖的。
但烤地瓜也具有一定的熱量，如果食用過多導致熱量攝入超標的話，那么在消耗不夠的情況下，多余的熱量就有可能會在體內轉化成脂肪堆積起來，長期下來就有可能會增加發(fā)胖的可能性。
可以但是不建議。
能不能減肥最主要看的還是人體長期熱量的攝入與消耗，只要消耗的熱量大于攝入的熱量時，那么就可以起到一定的減肥作用。
而對于人體來說，如果晚上只吃烤地瓜的話，那么攝入的熱量是不夠的，此時雖然能起到一定的減肥作用，但是因為烤地瓜所含的營養(yǎng)物質十分有限，所以建議最好是搭配肉類、蔬菜等一起食用。
山楂和烤地瓜是可以一起吃的。
山楂有降脂降壓、解毒鎮(zhèn)痛等功效。
紅薯性平，味甘，有補中和血、益氣生津、寬腸潤燥、滋陰強腎、降脂降壓等功效。
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