當歸，生活中常見的中藥材，滋補作用比較強，適量食用對人體的健康具有一定好處。在補血方面，當歸尤其適合血虛、血少的人。血虛的表現(xiàn)很多，如面色蒼白或者萎黃、頭暈眼花、容易疲倦等。那當歸什么時候吃效果好？具體介紹如下！

本文目錄

1、當歸什么時候吃效果好？

2、服用當歸有哪些禁忌？

3、吃當歸有哪些好處？

當歸什么時候吃效果好？

當歸是上好的補血佳品，滋補功效十分出色，若是想更好的被人體吸收，建議在早上喝是比較好的，人體在早上的時候腸胃吸收消化能力最強，胃內沒有其它食物干擾，食物的消化吸收也最好，因此在早上喝當歸效果是比較好的。

若是處于經期的女性，建議經期后的一周喝，對經期失血導致的身體虛弱、氣血不足的情況能有一定的調理改善。

服用當歸有哪些禁忌？

1、不宜過量食用

當歸服用量過大有副作用，會出現(xiàn)疲倦、嗜睡等癥狀。

2、陰虛內熱者不宜服用當歸

當歸性溫辛，是滋補性中藥材，陽氣過旺、陰虛內熱者服用會誘發(fā)嚴重上火。

3、月經過多者不宜服用

當歸有活血調經功效，月經正常或者經血過多者服用當歸會讓經血量增加從而引起貧血。

4、發(fā)燒、上火癥患者不宜服用當歸。

吃當歸有哪些好處？

1、活血化瘀

對于一些氣血停滯或者是身體內有淤血長期不散的患者，不妨食用當歸來試試，當歸在中醫(yī)上可以起到一種活血化瘀的功效，自古流傳至今，效果都是非常顯著的。

2、調經止痛

對于女性朋友來說，如果經期時間錯亂、或者是有痛經現(xiàn)象的時候，也是可以食用當歸來進行緩解的，可以起到調整經期規(guī)律以及緩解痛經的現(xiàn)象。

3、消炎殺菌

當歸中含有的正丁烯內酯及苯內酯對于人體還有著一定的消炎作用，當身體出現(xiàn)消炎、感染某種細菌，也可以用當歸來進行適當?shù)木徑狻?/p>

總結：當歸可在飯后半小時內服用對于女性月經不調，比如痛經，經血不暢以及血虛閉經等現(xiàn)象，有一定的治療作用，當歸片還能治療女性氣血虛引起的面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產后淤血等婦女常見病。