龍須菜是一種野生蔬菜，是百合科、天門冬屬的植物，還叫作線菜、發(fā)菜、海菜、瓜苗、江離等。龍須菜有什么功效與作用？哪些人群不宜食用龍須菜？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、龍須菜的功效與作用

2、哪些人群不宜食用龍須菜

3、食用龍須菜的禁忌有哪些

龍須菜的功效與作用

1、潤(rùn)腸通便

龍須菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能在腸道中吸收水分，使腸內(nèi)容物膨脹，刺激腸壁引起便意，增加大便量，所以便秘人群可以適當(dāng)食用龍須菜。

2、增強(qiáng)體質(zhì)

龍須菜中含有褐藻酸、粗蛋白、甘露醇、鉀、碘等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)。

3、清熱解毒：龍須菜味甘、咸，性寒，歸肺經(jīng)，可清熱解毒，治療內(nèi)熱痰結(jié)、癭瘤結(jié)氣等證。

4、軟堅(jiān)散結(jié)、利水通便：龍須菜歸膀胱、脾經(jīng)，可用于小便不利，淋痛，支氣管炎，甲狀腺腫大，腸炎痢疾，慢性便秘等疾??；治小便不利，常與車前配伍。

哪些人群不宜食用龍須菜

有胃部疾病的人群不宜食用

龍須菜性寒，有胃部疾病的人群或已有腹瀉癥狀的人群不宜食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等反應(yīng)，因此需要謹(jǐn)慎食用。

食用龍須菜后容易引起胃部不適，易導(dǎo)致出現(xiàn)宮縮，因此孕婦建議謹(jǐn)慎食用。

食用龍須菜的禁忌有哪些

龍須菜不宜和柑橘一起吃

柑橘中含有的果酸，可以使龍須菜中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝結(jié)的現(xiàn)象，會(huì)影響身體中對(duì)于龍須菜的消化和吸收。

龍須菜和羊肉在一起吃，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，還可能會(huì)導(dǎo)致腹脹，對(duì)身體不利，還會(huì)引發(fā)一些病癥。