黃精，作為一種中藥材，藥用價值是很高的，在生活中比較受歡迎，其食用方法是很多的，可以泡水、煎湯、煮水或者煲湯，無論是哪一種吃法，都可以使黃精的效果很好的發(fā)揮出來。那吃黃精拉肚子怎么回事？具體介紹如下！

本文目錄

1、吃黃精拉肚子怎么回事？

2、吃黃精有哪些副作用？

3、吃黃精有哪些禁忌？

吃黃精拉肚子怎么回事？

黃精中含有的甾體皂苷類物質(zhì)，有良好的補氣補陰功效，加之黃精入脾經(jīng)，適當食用對于脾胃有一定的補益功效，但對容易受寒腹瀉的人來說效果一般，脾胃虛寒腹瀉多是因為陽氣受損，若是用滋陰的藥材不會有什么改善。

吃黃精有哪些副作用？

臨床曾有少數(shù)病人服用黃精糖漿后輕度腹脹，飯后服則可避免的報告。黃精粗制劑局部搽劑時，未見有不良反應(yīng)。

黃精本身有抑制咳嗽的作用，但是必須要把黃精的皮剝?nèi)ゲ拍苋肟?，否則黃精的皮容易刺激咽部反而讓咳嗽更加劇烈。另外，從滋補效果上看，黃精煮熟吃效果更好，可以與肉類一起燉，也可以煮粥時放入，生吃口感略差，而且由于黃精含有大量粘蛋白，生吃時容易滑腸。從使用量上看，干品黃精一天可以吃30克左右，鮮品一天吃100克左右就夠了。

吃黃精有哪些禁忌？

黃精味甘，性平，作用緩慢，可作久服滋補之品。但其性質(zhì)滋膩,易助濕邪,因此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。

1、《綱目》："忌梅實，花、葉、子并同。"

2、《本經(jīng)逢原》："陽衰陰盛人服之，每致泄瀉痞滿。"

3、《得配本草》："氣滯者禁用。"

4、《本草正義》："有濕痰者弗服。胃納不旺者，亦必避之。"

總結(jié)：黃精質(zhì)潤滋膩，易助邪濕，如用于脾失健運、胃口欠佳、口淡泛涎、素體濕盛痰多者則會加重濕象。所以脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。