葡萄，夏季比較比較常見的的水果。在全國(guó)各地均有種植，別名蒲桃、草龍珠、山葫蘆、李桃，可以生吃、榨汁、風(fēng)干、釀酒，是葡萄科植物葡萄的果實(shí)。性平，味甘、酸。歸肺、脾、腎經(jīng)。那吃葡萄拉肚子怎么回事？快一起來(lái)讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃葡萄拉肚子怎么回事？

2、吃葡萄要注意什么？

3、吃葡萄有什么好處？

吃葡萄拉肚子怎么回事？

葡萄中的酒石酸、果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分有促進(jìn)消化的作用，能刺激胃酸分泌，增加酸度，若是消化系統(tǒng)不好的人群食用過(guò)多，酸度過(guò)高會(huì)引起胃腸道不適，甚至引起腹痛、腹瀉等癥狀。

吃葡萄要注意什么？

1、吃葡萄不能立刻喝水：葡萄有通便潤(rùn)腸的功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，導(dǎo)致葡萄與水、胃酸急劇氧化發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，因此會(huì)產(chǎn)生腹瀉。

2、葡萄不要與牛奶同吃：葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里含有的維生素C反應(yīng)，對(duì)胃有傷害，兩樣同時(shí)服用也會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。

3、吃海鮮后不要吃葡萄：吃海鮮的同時(shí)吃葡萄會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)樵谄咸阎泻绪匪幔匪嵊龅胶ｕr中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)。

4、吃葡萄千萬(wàn)不要過(guò)量：葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。

5、吃葡萄后一定要漱口：有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒。

吃葡萄有什么好處？

1、補(bǔ)充糖分

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。

2、預(yù)防血栓

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

3、減緩衰老

葡萄籽可說(shuō)是真正的抗氧化巨星?？寡趸强估匣姆椒?，因此葡萄籽能抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，永葆青春。

4、降酸利膽

葡萄中還含有維生素P，用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可達(dá)到利膽的作用，因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

5、舒筋活血

葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，可以補(bǔ)血。而且葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。

總結(jié)：葡萄中果酸含量較高，吃多易導(dǎo)致腸胃不適，胃酸分泌過(guò)多。兒童和抵抗力差的老人不能過(guò)多食用葡萄，以免刺激腸胃。