對于美容達(dá)人們來說，對于維生素e一定不陌生。維生素E具有的極佳的美容效果是很多想要美膚的人對它愛不釋手。其實(shí)維生素e除了美容作用之外還有不少其他的作用，并且維生素e也并不是對人體完全無害的，它對人體還有副作用。那血管疾病患者能吃維生素e嗎？具體如下！

本文目錄

1、心血管患者能吃維生素e嗎？

2、維生素e的作用有哪些？

3、每天一粒維生素e好嗎？

心血管患者能吃維生素e嗎？

經(jīng)常服用維生素e能夠幫助防治心血管疾病。特別是中老年人，由于年齡的增長，身體機(jī)能開始減退，體內(nèi)自由基開始大量聚集，血液中很容易出現(xiàn)過氧化脂質(zhì)的增加超標(biāo)，導(dǎo)致出現(xiàn)心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細(xì)胞提高抗擊自由基的能力，使血管保持年輕狀態(tài)。

維生素e的作用有哪些？

1、養(yǎng)顏美膚

經(jīng)常服用維生素e一方面是能夠防止皮膚老化，增強(qiáng)細(xì)胞活力，讓肌膚保持彈性和光澤；另外一方面，維生素e能夠幫助皮膚變得白皙、光滑。維生素e具有淡化色斑，清除臉部色素斑的效果，能夠養(yǎng)顏美膚。

2、抗衰老

維生素e具有很好的抗衰老作用，能夠幫助女性延緩衰老，保持青春。人體衰老是因?yàn)樾玛惔x過程中產(chǎn)生的自由基不斷攻擊細(xì)胞，傷害細(xì)胞導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋、老化。而維生素e卻能夠與身體自由基結(jié)合，防止細(xì)胞被氧化，從而幫助抗衰老，保持美麗容顏。

3、增強(qiáng)生育能力

經(jīng)常服用維生素e能夠幫助增強(qiáng)生育能力。對于男人而言，維生素e能夠增強(qiáng)精子的活力和質(zhì)量，還能幫助提高精子存活的壽命；而對于女性而言，維生素e能夠幫助增強(qiáng)卵巢功能，幫助卵泡成熟增加。

4、防止流產(chǎn)

懷孕了服用維生素e能夠幫助預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)的發(fā)生。因?yàn)榫S生素e能夠幫助懷孕后準(zhǔn)媽媽的身體孕酮含量的增加。孕酮對于懷孕的媽媽來說能夠幫助抑制子宮的興奮性，讓受精卵安全生長，并且能夠使胎盤產(chǎn)生。

5、防治心血管疾病

經(jīng)常服用維生素e能夠幫助防治心血管疾病。特別是中老年人，由于年齡的增長，身體機(jī)能開始減退，體內(nèi)自由基開始大量聚集，血液中很容易出現(xiàn)過氧化脂質(zhì)的增加超標(biāo)，導(dǎo)致出現(xiàn)心血管疾病。維生素e能夠很好的幫助血管細(xì)胞提高抗擊自由基的能力，使血管保持年輕狀態(tài)。

6、治療口腔疾病

服用維生素e能夠有效治療口腔潰瘍等口腔疾病，特別是經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，這可能與身體缺乏維生素e有關(guān)，所以用維生素e治療時(shí)可以起到作用的。但是因?yàn)榭谇粷兊陌l(fā)生原因眾多，一定要對癥才能下藥，不可盲目服用維生素e。

7、防治痔瘡

維生素e具有防治痔瘡的作用。特別是在痔瘡發(fā)生初期，開水送服維生素e就能夠起到很好的治療作用。但是要注意的是維生素e對于多年來的頑固性痔瘡效果并不明顯，還需另尋方法治療才行。

8、預(yù)防近視

近來還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

9、抑制癌癥

維生素e對于多種癌癥的一直抵抗作用都是具有明顯作用的。特別是維生素e對于腫瘤細(xì)胞的分化作用進(jìn)行阻止是不可逆轉(zhuǎn)的，正是維生素e對于腫瘤細(xì)胞分化的阻止作用能夠有效抑制腫瘤細(xì)胞的不斷分解擴(kuò)散，抑制癌癥。

每天一粒維生素e好嗎？

一般市面上，一粒維生素e的含量是50-100mg，成年人每天所需維生素e一般在15mg左右，不宜每天超過300mg，攝入過量容易引免疫機(jī)體下降，因此在補(bǔ)充維生素e的時(shí)候，每天口服一粒是一個(gè)比較合適的劑量，但也不適宜補(bǔ)充太長時(shí)間。

一般在日常的食物中，人體能補(bǔ)充到足夠量的維生素e，再口服維生素e容易導(dǎo)致攝入過量，因此維生素e建議補(bǔ)充2-3個(gè)月，進(jìn)行休息2-3個(gè)月，階段性的進(jìn)行補(bǔ)充，避免因攝入過量而引起不良反應(yīng)。

總結(jié)：維生素e具有軟化血管的作用，這樣能避免血管中出現(xiàn)脂肪沉積的情況，從而能增加血管的彈性，從而能更好的促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，從而能保護(hù)血管，減少高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生。