決明子，性寒涼，泡水喝可以起到降火的作用，而且可以清肝火以明目。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。那決明子泡水喝可以去濕嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、決明子泡水喝可以去濕嗎？

2、決明子泡水喝有哪些功效？

3、決明子怎么泡水喝？

決明子泡水喝可以去濕嗎？

在夏天很熱的時候，由于過多進食生冷刺激的食物，體內(nèi)很容易積聚濕熱，此時適量地用一些決明子來泡水喝的話能夠很好地幫助祛除體內(nèi)的濕熱，緩解身體因暑熱而出現(xiàn)的不適癥狀，具有一定的養(yǎng)生保健功效。

決明子泡水喝有哪些功效？

1、潤腸通便。決明子中含有豐富的大黃素和纖維素，用來泡水喝的話能夠促進腸胃的蠕動，并起到清熱、潤腸的作用，而且決明子還具有滋陰清熱的效果，因此對于一些因為體內(nèi)熱氣過大而出現(xiàn)的排便不暢癥狀來說也有較好的改善作用。

2、清肝明目。決明子味甘、苦、咸，性微寒，入肝、大腸經(jīng)，用來泡水喝的話能夠起到清肝明目的作用，因此對于一些因為肝氣上擾而出現(xiàn)的目赤腫痛、視力模糊、眼睛干澀、眼睛疲勞等癥狀來說服用后能夠起到較好的緩解作用。

3、促進減肥。決明子本身具有較好的潤腸、通便作用，每天適當?shù)睾纫恍Q明子泡水的話能夠很好地為人體增加一定的飽腹感，從而可以幫助人體減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入，在一定程度上也能起到促進減肥的作用。

決明子怎么泡水喝？

取適量的決明子，放入鍋內(nèi)小火炒至顏色變深，斷面淺黃色，爆鳴聲減弱并有香氣溢出，盛出晾涼；將炒好的決明子放進玻璃杯中，沖入適量燒開的開水，蓋上蓋子燜一會兒，待水溫降至合適的溫度時就可以飲用了。

總結(jié)：決明子是比較常見的一種滋補品，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡用它來滋補身體。