玉竹，眾所周知其是一種百合科的多年生草本植物，成分復雜，功效多樣，是一種多功能的保健中藥，原產(chǎn)于我國的南部，現(xiàn)在有多種培養(yǎng)物種，那么玉竹都有哪些功效呢？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、玉竹的功效有哪些？

2、如何挑選玉竹？

3、玉竹哪些有哪些產(chǎn)地？

玉竹的功效有哪些？

1、滋陰潤燥。玉竹茶味甘、微寒性，歸肺、胃經(jīng)，服用后可以滋養(yǎng)人體的陰津之氣，降低體內(nèi)的燥熱之氣，對于肺胃陰傷、燥熱咳嗽的人群來說可以在日常生活中適當?shù)睾纫恍┯裰癫瑁梢云鸬阶剃帩櫾?、止咳化痰的作用?/p>

2、生津止渴。玉竹茶服用后不僅可以為身體補充一定的水分，而且還可以刺激唾液和胃酸的分泌，改善口渴的癥狀，對于經(jīng)常口干、口渴的人群來說可以在日常生活中適當?shù)睾纫恍┯裰癫瑁梢云鸬缴蛑箍实淖饔谩?/p>

3、除煩靜心。玉竹茶味道甘甜，氣味芳香，服用后可以使躁動的心平靜下來，并消除心理上的壓力和煩惱，使身體和心情都能放松下來，對于一些經(jīng)常心煩氣躁、失眠多夢的人群來說可以適當?shù)睾纫恍┯裰癫瑁幸欢ǖ某裏╈o心效果。

4、潤腸通便。玉竹茶偏微寒性，其中含有豐富的玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等，服用后可以對腸胃起到一定的刺激，并促進腸胃的蠕動，幫助把食物殘渣排出體外，對于有排便困難的人群來說可以適當?shù)睾纫恍┯裰癫?，可以起到潤腸通便的作用。

如何挑選玉竹？

1、看形狀。玉竹是長圓柱形的，略扁，少有分支，長大概就是四到十八毫米，直徑大概就是零點三到一點六毫米，如果玉竹長度較長的話直徑較為寬的話就說明這是最好的玉竹。

2、看質(zhì)地。好的玉竹特別的清脆，而且好的玉竹營養(yǎng)價值和功效也特別的明顯，容易折斷，并且斷面較為清晰，有明顯的輪廓在上面。

3、看橫斷面。好的玉竹橫切面呈現(xiàn)的是扁圓形或者長方形的形狀，橫切面外壁稍厚，角質(zhì)化，薄壁組織中散有多數(shù)黏液細胞，壞的玉竹橫切面沒有這方面的突出。

玉竹哪些有哪些產(chǎn)地？

產(chǎn)黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、內(nèi)蒙古、甘肅、青海、山東、河南、湖北、湖南、安徽、江西、江蘇、臺灣。生林下或山野陰坡，海拔500-3000米。歐亞大陸溫帶地區(qū)廣布。

總結：玉竹補而不膩，不寒不燥，故有"補益五臟，滋養(yǎng)氣血，平補而潤，兼除風熱"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽。