玉竹，眾所周知其是一種百合科的多年生草本植物，成分復(fù)雜，功效多樣，是一種多功能的保健中藥，原產(chǎn)于我國(guó)的南部，現(xiàn)在有多種培養(yǎng)物種，那么玉竹都有哪些功效呢？快來(lái)讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、玉竹的功效有哪些？

2、如何挑選玉竹？

3、玉竹哪些有哪些產(chǎn)地？

玉竹的功效有哪些？

1、滋陰潤(rùn)燥。玉竹茶味甘、微寒性，歸肺、胃經(jīng)，服用后可以滋養(yǎng)人體的陰津之氣，降低體內(nèi)的燥熱之氣，對(duì)于肺胃陰傷、燥熱咳嗽的人群來(lái)說(shuō)可以在日常生活中適當(dāng)?shù)睾纫恍┯裰癫?，可以起到滋陰?rùn)燥、止咳化痰的作用。

2、生津止渴。玉竹茶服用后不僅可以為身體補(bǔ)充一定的水分，而且還可以刺激唾液和胃酸的分泌，改善口渴的癥狀，對(duì)于經(jīng)?？诟伞⒖诳实娜巳簛?lái)說(shuō)可以在日常生活中適當(dāng)?shù)睾纫恍┯裰癫?，可以起到生津止渴的作用?/p>

3、除煩靜心。玉竹茶味道甘甜，氣味芳香，服用后可以使躁動(dòng)的心平靜下來(lái)，并消除心理上的壓力和煩惱，使身體和心情都能放松下來(lái)，對(duì)于一些經(jīng)常心煩氣躁、失眠多夢(mèng)的人群來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┯裰癫瑁幸欢ǖ某裏╈o心效果。

4、潤(rùn)腸通便。玉竹茶偏微寒性，其中含有豐富的玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等，服用后可以對(duì)腸胃起到一定的刺激，并促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助把食物殘?jiān)懦鲶w外，對(duì)于有排便困難的人群來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┯裰癫?，可以起到?rùn)腸通便的作用。

如何挑選玉竹？

1、看形狀。玉竹是長(zhǎng)圓柱形的，略扁，少有分支，長(zhǎng)大概就是四到十八毫米，直徑大概就是零點(diǎn)三到一點(diǎn)六毫米，如果玉竹長(zhǎng)度較長(zhǎng)的話直徑較為寬的話就說(shuō)明這是最好的玉竹。

2、看質(zhì)地。好的玉竹特別的清脆，而且好的玉竹營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效也特別的明顯，容易折斷，并且斷面較為清晰，有明顯的輪廓在上面。

3、看橫斷面。好的玉竹橫切面呈現(xiàn)的是扁圓形或者長(zhǎng)方形的形狀，橫切面外壁稍厚，角質(zhì)化，薄壁組織中散有多數(shù)黏液細(xì)胞，壞的玉竹橫切面沒(méi)有這方面的突出。

玉竹哪些有哪些產(chǎn)地？

產(chǎn)黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、內(nèi)蒙古、甘肅、青海、山東、河南、湖北、湖南、安徽、江西、江蘇、臺(tái)灣。生林下或山野陰坡，海拔500-3000米。歐亞大陸溫帶地區(qū)廣布。

總結(jié)：玉竹補(bǔ)而不膩，不寒不燥，故有"補(bǔ)益五臟，滋養(yǎng)氣血，平補(bǔ)而潤(rùn)，兼除風(fēng)熱"之功，常服玉竹可抗衰老，延年益壽。