鵝蛋，一種比較常見的蛋類，但是對于鵝蛋的認(rèn)知不會太深刻。但其實鵝蛋是比較適合體質(zhì)偏寒涼的人食用，其可以達(dá)到一定的溫補(bǔ)作用，其次也是比較適合在秋冬的時候食用的，可以起到預(yù)防寒冷的作用。具體知識介紹如下！

本文目錄

1、鵝蛋是熱性還是涼性？

2、食用鵝蛋注意什么？

3、鵝蛋和什么一起吃比較好？

4、鵝蛋的功效有哪些？

鵝蛋是熱性還是涼性？

鵝蛋既不是熱性也不是涼性的，鵝蛋味甘性溫的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值比較高，適量食用一般不會出現(xiàn)上火的癥狀，具有一定溫補(bǔ)身體、增強(qiáng)免疫力、益智健腦等作用，但是過量食用是有可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的癥狀的，所以食用鵝蛋的時候要適量。

食用鵝蛋注意什么？

因為鵝蛋有滋補(bǔ)人體陽氣的功效，是一種滋補(bǔ)的食物，可以在冬季的時候大量的食用，但是因為鵝蛋是滋補(bǔ)人體陽氣的食物所以不能和一些寒性的食物和海鮮一起吃比如山竹，柿子，還有螃蟹等食物，另外鵝蛋不要和豆?jié){一起食用容易產(chǎn)生人體難以代謝的食物，鵝蛋可以直接用有煎著是食用，也可以和其他菜一起搭配做。

鵝蛋和什么一起吃比較好？

1、鵝蛋+蠶豆：有著很好的解酒的效果，還能促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，特別適合青少年使用，能夠補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃的蠕動，有利于對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

2、鵝蛋+毛豆：能夠有效的緩解疲勞，強(qiáng)健脾胃，促進(jìn)腸胃的蠕動，有效地預(yù)防便秘等癥狀，能夠有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

3、鵝蛋+黃瓜：有鎮(zhèn)靜安神，強(qiáng)健大腦的作用，并且還能夠清熱解毒，特別適合在夏季食用。還有著一定的美容養(yǎng)顏的作用，能夠增強(qiáng)人體的抵抗力，強(qiáng)身健體。

4、鵝蛋+蒜苗：能夠增加腸胃的蠕動，有利于營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收，有利于大便的排出，能夠提高人體的抵抗力，能夠有效的預(yù)防癌癥。

鵝蛋的功效有哪些？

1、鵝蛋去胎毒。能夠在臨產(chǎn)前兩個月，祛除孕婦體內(nèi)的胎毒，而且能夠減少寶寶患黃梗、濕疹的概率，特別適合在懷孕5到6個月吃。

2、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。鵝蛋中含有的卵磷脂蛋白，能夠有效的促進(jìn)大腦和神經(jīng)組織的發(fā)育，特別適合青少年和孕婦食用。還能夠有效的增強(qiáng)記憶力。

3、健身御寒。鵝蛋可以在冬天幫孕婦補(bǔ)充氣血，幫助他們抵御寒冷。還能夠強(qiáng)身健體，能夠有效的緩解疲勞，強(qiáng)健脾胃，促進(jìn)腸胃的蠕動，有效地預(yù)防便秘等癥狀，特別適合在日常生活中食用。

總結(jié)：鵝蛋是一種熱性的食物，其本身具有比較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，能夠起到補(bǔ)中益氣的作用，對于機(jī)體而言，其是一種熱性食物。