菠蘿蜜，性平、味甘，微酸，含有豐富的碳水化合物、糖類、蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素、維生素C以及鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，因?yàn)榭诟泻芎茫虼撕芏嘈『⒍挤浅Ｏ矚g吃，那小孩可以吃菠蘿蜜嗎?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、小孩可以吃菠蘿蜜嗎?

2、小孩吃菠蘿蜜有哪些好處?

3、菠蘿蜜適合什么小孩吃?

4、小孩吃菠蘿蜜注意什么?

小孩可以吃菠蘿蜜嗎?

菠蘿蜜是?？?、波羅蜜屬的常綠喬木，其果肉可鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁等方式食用，合理的食用有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣的功效，其成分中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素等成分，對(duì)于機(jī)體的營養(yǎng)補(bǔ)充具有一定的幫助，因此小孩是可以吃的，而且處在生長發(fā)育期的兒童適當(dāng)?shù)某孕┎ぬ}蜜面對(duì)身體也是有一定益處的。

小孩吃菠蘿蜜有哪些好處?

1、促進(jìn)消化。菠蘿蜜中含有一定量的膳食纖維，這種物質(zhì)能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有調(diào)節(jié)腸道功能的作用，能有效的促進(jìn)食物的消化，避免小兒積食的發(fā)生。

2、除煩止咳。菠蘿蜜性平，含有一定的水分，具有一定的止咳作用，能緩解身體的煩悶感。

菠蘿蜜適合什么小孩吃?

適合牙長好了，并且有一定咀嚼能力的小孩食用。

菠蘿蜜的食用口感脆嫩，需要在口腔內(nèi)咀嚼后，再進(jìn)入食道消化，因此食用菠蘿蜜的小孩就應(yīng)具備良好的咀嚼能力。

小孩吃菠蘿蜜注意什么?

1、過敏者不宜食用。菠蘿蜜屬于一種過敏來源，對(duì)菠蘿蜜過敏的小孩食用后，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、長紅疹、腹痛腹瀉等身體不適的癥狀。

2、不要吃還未完全成熟的菠蘿蜜。小孩的腸道比較嬌弱，未成熟的菠蘿蜜中的澀味物質(zhì)豐富，對(duì)胃腸道會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，因此，未成熟的菠蘿蜜不宜食用。

3、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。這兩種食物同食，易在體內(nèi)發(fā)生反應(yīng)，引起胃脹、腹脹等身體不適的癥狀。

4、濕熱體質(zhì)的小孩不宜食用。菠蘿蜜屬于熱帶水果，會(huì)增加體內(nèi)的濕熱之氣，造成身體的不適。

總結(jié)：菠蘿蜜氣味芳香，對(duì)小孩有一定的吸引力，加上甜甜的口感，讓小孩更加愛不釋手，其實(shí)小孩也是可以吃的，且適量吃好處很多。