木耳，其內(nèi)含有豐富的酶和植物堿，能夠加快人體對于纖維、粉塵等有害物質(zhì)的溶化或是分解之中過程。當然的，木耳當中有較多的高蛋白、維生素與鐵的物質(zhì)，具有補血的功能，可用于貧血癥方面的相關治療。那孕婦可以吃木耳嗎?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、孕婦可以吃木耳嗎?

2、孕婦吃木耳注意什么?

3、什么人不適合吃木耳?

4、什么人該多吃黑木耳?

孕婦可以吃木耳嗎?

黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕婦也不宜多吃。黑木耳的具有很好的補血效果，產(chǎn)婦和哺乳期媽媽可以適當吃一些。

孕婦吃木耳注意什么?

木耳的纖維素含量也比較多，有潤腸通便的作用，對于緩解孕婦便秘有幫助，另外還有潤肺作用。此外泡發(fā)木耳的時要注意，泡發(fā)后盡早食用，不要泡發(fā)時間太長不食用，容易造成細菌滋生、產(chǎn)生毒素，造成中毒的情況。

對于胃腸功能不好的孕婦，食用木耳容易引起腹瀉，所以胃腸功能虛弱的孕婦，盡量要少食用。此外木耳有活血化瘀作用，對于有出血傾向的孕婦，如血小板少、凝血功能異常等，不要食用木耳。有先兆流產(chǎn)或者先兆早產(chǎn)的孕婦，也應該慎重食用。

什么人不適合吃木耳?

1、有出血傾向的患者，不適宜食用木耳。

2、發(fā)生腦出血，如腦外科等情況的患者，要盡量少吃木耳。

3、在進行手術以及拔牙之前，要避免大量的食用木耳。

4、存在咯血、便血以及鼻出血等情況的患者不適宜食用木耳。

5、腸胃功能較差，如腹瀉、消化功能不好的脾胃虛寒人群，盡量少吃木耳，否則可能會引起身體不適癥狀，如胃腸脹氣、腹瀉等。

6、過敏體質(zhì)人群，也要盡量少吃木耳。

什么人該多吃黑木耳?

1、礦工工人。礦工、紡織女工等人的工作環(huán)境都有很多粉塵，長時間在這樣的環(huán)境中的人容易患塵肺等職業(yè)病。多吃木耳可以預防塵肺。

2、年長長輩。上了年紀的人可以多吃木耳，對預防腦血栓、心肌梗塞等疾病有不錯的效果。因為，黑木耳含有一種抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用與小劑量阿司匹林相當，可降低血黏度，使血液流動暢通。

3、結(jié)石患者。黑木耳所含的發(fā)酵物和植物堿能夠促進消化道與泌尿道各種腺體分泌，并協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，滑潤管道，使結(jié)石排出。木耳中含有多種礦物質(zhì)，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出。

總結(jié)：適當食用黑木耳，有助于潤滑腸道、促進胃腸蠕動，而且黑木耳中含有微量元素、礦物質(zhì)，對孕婦以及胎兒的生長發(fā)育有益處。