俗話說:“一天吃一個蘋果,醫(yī)生遠離你。”蘋果具有多種祛病養(yǎng)生的功效,還是美容養(yǎng)顏佳品。另外,蘋果所含的營養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收,適合各類人群食用。很多人還喜歡榨汁喝,那么蘋果汁剛榨就黑能喝嗎?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、蘋果汁剛榨就黑能喝嗎
2、早上可以空腹吃蘋果嗎
3、蘋果黑心還能不能吃
蘋果汁剛榨就黑不能喝,變黑是因為氧化造成的,繼續(xù)喝這種蘋果汁可能會導致身體不適。
想要避免蘋果汁榨出后出現(xiàn)變黑的現(xiàn)象,可以在盛放蘋果汁的杯子內(nèi)放一點鹽水,再把果汁倒入有鹽水的杯子內(nèi),就可以避免果汁快速氧化。
此外也可以往杯子里面滴入幾滴檸檬汁,因為檸檬含有大量的維生素C,具有較強的抗氧化性,也可以減緩蘋果汁變黑的速度。
早上空腹狀態(tài)下可以吃蘋果,蘋果含有大量的纖維素和果膠,這兩種物質可以刺激腸道蠕動,有助于將體內(nèi)的雜質和毒素都排泄出去。
此外蘋果還含有大量的果糖、維生素、果酸、鉀、鋅等營養(yǎng)元素,早上吃一個蘋果可以給身體補充能力和所需的營養(yǎng)物質。
但要注意,腸胃不好的人不宜早上空腹吃蘋果,否則可能會導致腸胃不適。
蘋果黑心是不能吃的,這證明蘋果內(nèi)部已經(jīng)開始發(fā)生霉變,如果誤食這種黑心蘋果可能會引起腹痛、腹瀉,甚至還會引起消化道相關的疾病。發(fā)現(xiàn)蘋果黑心之后不能把蘋果心削出來吃其他部分,其他部分都含有霉菌,即使用熱水也無法殺滅,建議還是不要再吃了。這種黑心蘋果一般都是從底部生長的,建議吃之前看一下蘋果底部是否變黑。
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