茼蒿是大家都不陌生的蔬菜，事實上吃茼蒿的好處有很多，有促進食欲、提高免疫力、化痰止咳等眾多功效。那么，孕婦可以吃茼蒿嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃茼蒿嗎

2、哺乳期吃茼蒿注意事項

3、茼蒿做輔食可以嗎

孕婦可以吃茼蒿嗎

孕婦可以吃茼蒿。在茼蒿中有著非常豐富的維生素A原和葉酸，這兩種物質(zhì)對孕婦和肚子里面的寶寶來說都非常重要，是寶寶在媽媽肚子中健康地生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。

哺乳期吃茼蒿注意事項

茼蒿辛香滑利，脾虛泄瀉的寶媽不宜多食。茼蒿氣濁、可能會上火，因此哺乳期一次忌食過量。另外茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā)，這樣會減弱茼蒿的健胃作用，所以烹調(diào)時應注意旺火快炒。并且茼蒿和草魚相克，最好兩者不要一起烹調(diào)，避免引起消化不良。

茼蒿做輔食可以嗎

只有超過6個月大的寶寶才可以吃茼蒿，而且在烹飪的時候必須要把茼蒿制作成菜泥。因為這么大的小寶寶腸胃功能不好，如果茼蒿沒有做成菜泥直接給寶寶吃，寶寶咀嚼不了，吞咽進去也消化不了，容易導致消化不良，六七個月大的寶寶如果添加茼蒿輔食，就一定要把茼蒿做成菜泥。

如果寶寶已經(jīng)滿一周歲了，可以咀嚼，家長在做茼蒿的時候，可以把茼蒿葉子和桿兒分開，切成小段，然后用熱水焯一下，加上一點核桃油快炒一下，給寶寶配飯吃，另外也可以把茼蒿加上一點水放到榨汁機里炸成茼蒿汁兒，用茼蒿汁給寶寶做面條吃。