胡蘿卜作為我們秋冬季節(jié)常吃的一種蔬菜,營養(yǎng)價(jià)值很高,功效也特別多,在平時(shí)非常受人歡迎。而胡蘿卜汁作為胡蘿卜常見的一種吃法,不僅能解渴補(bǔ)充營養(yǎng),還具有非常多的養(yǎng)生功效。那么,胡蘿卜汁怎么做?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、胡蘿卜汁怎么做
2、胡蘿卜的簡單做法
3、胡蘿卜粥的做法
首先進(jìn)行食材準(zhǔn)備:胡蘿卜、清水。將胡蘿卜洗干凈,切除底部,再把胡蘿卜切成片后再切成丁,將蘿卜丁放入榨汁機(jī)中,再往榨汁機(jī)內(nèi)加入適量溫水。接通電源,按下果汁鍵,等時(shí)間到了打開,看到做好的果汁就加一勺糖即可。如果喜歡其他水果,也可以加入榨汁機(jī),如蘋果等。
涼拌胡蘿卜:將胡蘿卜、大蔥去皮切成細(xì)絲,綠豆芽去根洗凈,用沸水煮2分鐘撈起瀝干。把香油燒至六成熱,爆香大蔥絲,倒入胡蘿卜絲,翻炒數(shù)下盛起,待涼拌入豆芽中,加入白糖、醋、味精調(diào)味即成。
干煸胡蘿卜絲:胡蘿卜刨絲備用。絞肉加醬油及太白粉拌勻,起油鍋,入油2大匙,將絞肉下鍋炒至變色,再下胡蘿卜絲及鹽,用小火煸炒至胡蘿卜絲變硬,放出紅油即可。
首先,準(zhǔn)備好小米一碗、胡蘿卜一根,適當(dāng)?shù)柠}。將小米淘洗干凈以后放入鍋中開始熬,在熬粥的同時(shí),將胡蘿卜洗凈以后剁碎,待大火熬粥至鍋內(nèi)翻滾以后,將剁碎的胡蘿卜放入一起熬制?;旧显偈宸昼娮笥业臅r(shí)間,放入少量的鹽,再熬制十分鐘左右的時(shí)間,胡蘿卜粥就完工了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起