藍莓的味道是非常獨特的,吃起來非常的清香可口,酸酸甜甜的,很多人都特別喜歡吃藍莓,而且藍莓除了直接可以吃,還可以作為一些食品的添加劑,能夠增加食品的口感。那么,怎樣清洗藍莓最干凈?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、怎樣清洗藍莓最干凈
2、藍莓常溫可以放幾天
3、藍莓怎樣長期保存
藍莓可以直接用清水沖洗。
在用清水沖洗藍莓的時候,要注意不要去破壞在藍莓鮮果上面的那一層白霜,是因為藍莓的表皮是花青素含量最多的部位,因此白霜也是證明藍莓品質(zhì)的一個特點,果霜多證明藍莓比較新鮮,如果沒有果霜或是比較少,證明藍莓存儲的時間比較久了。所以清洗的時候只要用清水輕輕的沖洗一下,就可以把藍莓表面上的那些灰塵清洗干凈了。
藍莓常溫的情況下可以放一天,藍莓的成熟期是每年的6-8月份,這時候溫度較高,晝夜溫差大,有利于藍莓營養(yǎng)物質(zhì)的形成和積累,甜度更高,但這時候細菌的繁殖速度也快,新鮮藍莓買回家后建議馬上食用。藍莓存放的最佳溫度是1-3度,如果藍莓吃不完,可以儲存在冰箱中冷藏室內(nèi),低溫可以抑制有害細菌的生長,從而延長藍莓保質(zhì)期。
藍莓可以用報紙或透氣吸水性好的紙包好放進冰箱冷藏,一般可以保存5-10天左右,也可以速凍保存,這樣的方法一般可以保存2個星期左右,也可以做成藍莓干,散裝的一般可以保存1-2個月,獨立包裝的則可以保存1年左右。也可以做成藍莓果醬,放在冰箱冷藏一般也可以保存1-2個月。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起