三七粉顧名思義就是三七磨成的粉，三七粉的功效十分強(qiáng)大，有一句叫“北人參，南三七”，把三七和人參相提并論。三七粉具有活血止血，化瘀止痛，養(yǎng)血的作用。被廣泛用于傷科、婦科等這些領(lǐng)域。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、三七粉為什么又叫長壽粉

2、三七粉有哪些功效

3、三七粉可以怎么吃

三七粉為什么又叫長壽粉

1、抗腫瘤

研究發(fā)現(xiàn)三七中所含有的三七皂苷、β-欖香烯、微量元素硒等可以幫助人體抵抗或者治療腫瘤。

2、抗疲勞

三七能夠滋補(bǔ)強(qiáng)身，增加人體抗疲勞能力，促進(jìn)血液的再生，興#奮中樞神經(jīng)，使人始終保持青春的活力。

3、抗衰老

人體內(nèi)脂質(zhì)過氧化物的異常積累是人體衰老的主要原因之一。實(shí)驗(yàn)證明，三七能明顯提高大腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中脂質(zhì)過氧化物的含量，具有抗氧化，延緩衰老的作用。

4、抗血栓

三七可以促進(jìn)蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血液流動(dòng)的作用，具有活血散瘀功效，能抗血小板聚#集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚#集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過程。

三七粉有哪些功效

1、清脂美白

三七清脂因子滲透肌膚底層、清除多余脂舫、調(diào)理脈氣、促進(jìn)血液循環(huán)、讓皮膚自然美白。

2、祛皺養(yǎng)顏

三七養(yǎng)顏因子能夠去除皮膚暇佌、煥發(fā)皮膚神采、調(diào)理脈氣、使皮膚更完美無暇。

3、凈白去斑

三七祛斑因子能夠針對(duì)因或曬后導(dǎo)致的曬斑、黑頭、雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有特效。

4、舒緩暗瘡

三七舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚稀薄呼吸作用的同時(shí)舒緩暗瘡再生。

5、活血化瘀、預(yù)防高血脂

三七粉約5克，用溫水調(diào)服，也可用溫豆?jié){調(diào)服，對(duì)三七粉味道不適應(yīng)的人，還可以適當(dāng)加一點(diǎn)蜂蜜。

6、抗炎癥

三七對(duì)急性炎癥引起的毛細(xì)血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細(xì)胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用。

7、保護(hù)肝臟

三七能降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，對(duì)糖代謝有促進(jìn)作用，使肝細(xì)胞糖元貯備增加，有利肝損傷的恢復(fù)

8、日常保健

堅(jiān)持長期服用三七粉，對(duì)促進(jìn)血液健康、預(yù)防心腦血管疾病是很有用處的，尤其適合中老人和長期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。服用方法很簡單，每天用溫水調(diào)服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪費(fèi)生吃三七粉。

9、緩解大便燥結(jié)

臨床中，經(jīng)常使用三七粉沖服治療冠心病，偶然發(fā)現(xiàn)有的患者原來大便干燥，但服用三七粉后大便變軟，從中受到啟發(fā)，后來本人再刻意對(duì)腸燥或溫病熱結(jié)津耗之大便干結(jié)患者試用單味沖服三七粉，證實(shí)確有軟化大便之功。

三七粉可以怎么吃

1、熟吃

通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時(shí)間不要太長，高溫會(huì)破壞三七中的有效成分)。

2、生吃

作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對(duì)三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。