鱈魚又名大口、大頭腥、鱈狹、明太魚，為鱈科動(dòng)物鱈魚的全體。鱈魚為海洋深水魚，是底層冷水性群聚魚類。我國產(chǎn)于渤海、黃海和東海北部，黃海北部為主要產(chǎn)區(qū)。鱈魚對(duì)心腦血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，其中清蒸鱈魚清淡爽口，簡(jiǎn)便易做，還有活血止痛的功效。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、經(jīng)期可以吃鱈魚嗎

2、鱈魚不宜和什么一起吃

3、鱈魚有刺嗎

痛風(fēng)可以吃鱈魚嗎

鱈魚的嘌呤含量不低，痛風(fēng)患者不宜食用，為了控制體內(nèi)血尿酸的水平，預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作，建議應(yīng)積極參加各種體育活動(dòng)，飲食上首選堿性食品，必須戒煙戒酒，不可暴飲暴食，多飲水可增加血尿酸的排泄，推薦食用低嘌呤或極低嘌呤的食物，少食中嘌呤食物，禁食高嘌呤食物。

鱈魚不宜和什么一起吃

1、紅酒

鱈魚搭配紅酒一起吃的時(shí)候，會(huì)加重鱈魚的腥味，而且鱈魚本身的口感也會(huì)變差，非常影響食欲，考慮和紅酒中含有豐富的單寧有關(guān)，因此吃鱈魚的時(shí)候一定不要喝紅酒。

2、富含鞣酸食物

鱈魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，是很好的蛋白質(zhì)來源，如果和富含鞣酸的食物一起食用，蛋白質(zhì)和鞣酸形成的絡(luò)合物會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的情況。

3、富含脂肪的食物

鱈魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，主要是因?yàn)轺L魚中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素A、維生素D、鈣、磷等礦物質(zhì)，而如果和脂肪含量很高的食物一起吃，容易影響鱈魚的消化吸收，降低營養(yǎng)。

鱈魚有刺嗎

鱈魚有魚骨，但是魚刺非常少，一般在將冷凍的鱈魚解凍之后，用刀將鱈魚塊中間的大刺剔出來之后，剩下的魚肉就可以放心吃了，是沒有刺的。