經(jīng)常吃楊桃，可以減少機體對脂肪的吸收，可以起到降低膽固醇、血糖、血脂的作用，從而對預防高血壓等心血管疾病有很大的幫助。但是水果分熱性、中性、涼性，不同體質(zhì)的人群對所食用的食物是有一定的要求的，那楊桃是熱性還是涼性的水果呢？

1、涼性水果

寒性或者是涼性的水果，它一般是可以起到清熱去火、潤肺除燥的功效，在食用完之后，可以起到降低人體能量的代謝的作用，還能促進熱量下降。而楊桃就可以起到清火潤肺的作用，所以它是屬于涼性的水果，但是楊桃中的寒性不是很大。

2、適用人群

楊桃中含有大量的水分，而且楊桃性稍寒，屬于涼性的水果，所以楊桃適合經(jīng)?？诳省⒀屎砟[痛、舌干鼻燥、大便干結(jié)和容易便秘的人群。同時，體質(zhì)偏陽和體熱陽旺的人群也是最適合食用涼性水果的，所以他們也是可以吃楊桃的。但是，脾胃虛寒或者是體質(zhì)偏寒者，則不宜大量的食用楊桃；楊桃中含有的草酸量比較多，所以腎臟病患者不宜食用楊桃。

3、食用方法

因為楊桃中含有大量的果酸，所以導致楊桃吃起來會比較酸。在食用楊桃之前，可以先用鹽水浸泡一段時間，再食用；也可以將楊桃洗凈切片后，用適量的白糖來腌制楊桃30分鐘左右再食用；又或者是將楊桃洗凈切開，放于紅醋中浸泡10分鐘左右后再食用；再或者是將楊桃和晚米、芡米一起加白糖煮著食用。這些都可以幫助消除楊桃的酸味。