大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 食品安全 > 每天吃綠豆好嗎？天天喝綠豆湯好不好？[多圖]

每天吃綠豆好嗎？天天喝綠豆湯好不好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-05 15:09 綠豆綠豆湯 大中小

綠豆是寒性的食物，最顯著的功效就是清熱去火，現(xiàn)在一般人都不太喜歡在外面買綠豆湯喝，外面的一方面是不好喝，另一方面是喝著也不放心，所以還不如自己在家煮，可能煮的時(shí)間比較長，但還是無法阻擋人們對綠豆湯的喜愛，有些人甚至每天煮，那如果每天都吃綠豆好不好呢？

每天吃綠豆好嗎？天天喝綠豆湯好不好？(1)

1、不要每天吃

綠豆雖然對我們的身體有很大的好處，但并不是所有對身體好的東西都可以隨便吃的，綠豆也不例外，綠豆雖好，但是不能每天都吃，綠豆是寒性較大的食物，吃多了會對腸胃帶來負(fù)擔(dān)，可能也不太好消化，吃多了寒涼的食物也很容易長痘痘，所以最好不要每天都吃。

每天吃綠豆好嗎？天天喝綠豆湯好不好？(2)

2、一周兩三次

每個(gè)星期吃兩到三次是最好的，比如隔個(gè)一兩天吃一次，這樣也不會太頻繁，而且還能有效清熱去火，不要覺得好喝就每天都喝，而且每次喝都不要超過一碗，就算你腸胃病沒有什么問題，喝多了都是不好的，可能會引起腸胃方面的疾病。

每天吃綠豆好嗎？天天喝綠豆湯好不好？(3)

3、溫馨小提醒

綠豆湯一般是在夏天吃的，夏天容易中暑，而且非常容易上火，喝點(diǎn)綠豆湯能很好的去火消暑，但是綠豆湯熬的時(shí)間會比較長，如果想要快速煮綠豆湯，下面教教大家如果快煮綠豆湯，現(xiàn)將綠豆洗干凈后用開水泡十分鐘，然后等綠豆放涼了后放入冰箱的冷凍室里面，四個(gè)小時(shí)之后拿出來煮，這樣綠豆是很容易煮爛的，而且煮出來的綠豆湯也很好喝。

每天吃綠豆好嗎？天天喝綠豆湯好不好？(4)

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群