桃子不宜消化，因此如果食用不當(dāng)是會導(dǎo)致傷胃的，如果按照正確的食用方法，對腸胃還是有很大幫助的。吃桃子對人體有諸多的好處，但是也有很多注意事項，因此在吃桃子的時候最好全面了解桃子，看看桃子是否適合自己，下面就來詳細的了解桃子，以及桃子的食用規(guī)則吧。

1、好處作用

吃桃子具有生津和血、利尿消腫、清痰止咳、助消化、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效，可以輔助治療缺鐵性貧血、便秘、水腫、咳嗽、低血糖等不適病癥。桃子冰糖煮水可以有效治療咳嗽癥狀，而且也適合消化能力較弱的人食用。

2、食用須知

吃桃子具有清腸胃、助消化等作用，但是由于桃子不宜消化，吃的太多會對腸胃造成較大的負擔(dān)，會對胃部造成傷害，桃子如果吃的太多，會引起腹脹、腹痛、消化不良等不適癥狀。桃子屬溫性食物，吃多了容易出現(xiàn)各種上火癥狀。桃子毛對人體的刺激性非常大，在食用前最好削皮食用，或者清洗干凈。未成熟的桃子和有腐爛現(xiàn)象的桃子都會對人體造成不利影響，因此這樣的桃子不宜食用。

3、食用禁忌

t桃子也并非所有人都適合食用，會對一部分人會造成很大的不利影響。桃子中糖分含量豐富，因此不適合糖尿病、高血糖患者食用，否則會導(dǎo)致病情加重。襖子屬溫性食物，因此不適合熱癥患者食用，對病情康復(fù)不利。桃子不宜消化，因此不適合消化能力較弱的人食用，否則會引起腸胃不適或腸胃疾病。