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平安果什么時候吃最好？吃蘋果最佳時間介紹[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-17 11:11 平安果平安果什么時候吃吃蘋果最佳時間 大中小

平安果什么時候吃最好？當(dāng)然是圣誕節(jié)的前夕——平安夜！那么平安夜那天的什么時候吃最合適？什么時候吃最健康呢？大眾健康網(wǎng)將會在下文中為大家解答吃蘋果最佳時間，接下來快來一起看看、吃出健康來吧！

晚飯之前吃

最健康的吃水果時間是在兩餐之間，然而為了和平安夜那天晚上靠攏，最好是在晚飯之前一個小時的時候吃。一來那時候是傍晚，天氣還沒有變得更涼；二來飯前一個小時吃能夠增加飽腹感、減少主食的攝入，還能夠提高我們的免疫能力呢。

平安果什么時候吃最好？吃蘋果最佳時間介紹(1)

晚飯之后吃

晚飯之后不要立即吃，因為會消化不良的。之后就正式進入平安夜啦，平安夜吃一個蘋果再合適不過了。等到飯后半個小時到一個小時的時間，吃一個平安果吧。但是如果你腸胃不太好，最好少吃太涼的食物，可以用熱水泡一下再吃。

平安果什么時候吃最好？吃蘋果最佳時間介紹(2)

睡覺之前吃

平安果當(dāng)然是平安夜吃了。在你睡覺的前一個小時的時候，可以開動你的平安果啦，有人說睡前吃蘋果還能夠預(yù)防齲齒呢，因為蘋果會幫助清潔牙齒。但是最好用熱水泡一下再吃，因為太涼啦！

平安果什么時候吃最好？吃蘋果最佳時間介紹(3)

空腹不要吃

空著肚子就別吃了，因為蘋果中的某種酸會跟胃酸結(jié)合生成沉淀，會造成胃結(jié)石的，所以要小心。如果平安夜那天晚上你玩得太嗨，都沒吃什么東西的話，最好就別吃平安果啦！

平安果什么時候吃最好？吃蘋果最佳時間介紹(4)

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