按照正常情況下吃南瓜是不會(huì)導(dǎo)致腹瀉的，南瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到助消化的作用，但是如果吃的太多，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，所以南瓜不能亂吃，吃南瓜還有很多其他的注意事項(xiàng)，下面就來詳細(xì)了解南瓜的飲食規(guī)則吧。

1、腹瀉原因

如果吃南瓜導(dǎo)致腹瀉，可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，南瓜中含有豐富的膳食纖維，如果吃的太多，就會(huì)對(duì)腸胃造成較大負(fù)擔(dān)，繼而可能會(huì)對(duì)熬制腸胃功能紊亂，容易出現(xiàn)腹脹、消化不良的情況，如果體內(nèi)濕氣較重，或者脾胃虛寒，則很容易導(dǎo)致腹瀉癥狀。

2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

南瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為人體帶來很多的好處。吃南瓜具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、清痰止咳、利尿消腫、解毒殺蟲、潤(rùn)腸通便等功效，吃南瓜還可以治療咳嗽、高血壓、浮腫、哮喘、小便不暢、燒傷、燙傷、支氣管炎、便秘等不適癥狀，適合蛔蟲病、蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者食用，對(duì)浮腫患者、乳汁缺乏者都有較大的好處。

3、食用須知

吃南瓜也不能亂吃，也有很多注意事項(xiàng)，否則也可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響。南瓜屬溫性食物，不宜多吃，否則容易導(dǎo)致上火，而且患有熱癥疾病的患者不宜吃南瓜，以免病情加重。南瓜容易滋生濕毒、濕氣，而且還是發(fā)物，患有某些容易復(fù)發(fā)疾病的患者不宜吃南瓜，而且體質(zhì)濕寒、濕氣較重的人也不適合吃南瓜，南瓜也不宜與藥物同時(shí)，對(duì)病情不利。

4、搭配禁忌

南瓜不宜與食醋、維生素C含量較高的食物同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。南瓜不宜與鯉魚、螃蟹、蝦等食物一同食用，會(huì)導(dǎo)致中毒。南瓜不宜與羊肉等溫補(bǔ)類食物一同食用，否則會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)燥熱癥狀，對(duì)健康不利。