南瓜藤在理論上是有戒煙效果的，但是想要戒煙，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是想象中的那么容易，南瓜藤戒煙的方法只可以緩解生理上的影響，但是香煙對人體產(chǎn)生的影響不只是生理上的，還有心理和精神方面的影響，如果這些影響無法消除或壓制，就很難達(dá)到戒煙的效果，下面就來詳細(xì)了解吸煙的危害，以及南瓜藤的戒煙方法吧。

1、南瓜藤戒煙方法

選取優(yōu)質(zhì)的南瓜藤大約250可，洗干凈后切碎，讓后將其搗爛后取其汁液，在其中加入適量紅糖即可，用開水沖服的方式服用。需要空腹服用，每天需要服用8-12次，連續(xù)2-3天就會有很好的效果，具有補(bǔ)氣、提神、解毒、祛痰、潤肺等功效。

2、吸煙有哪些危害

吸煙容易導(dǎo)致肺部疾病，容易誘發(fā)心血管疾病，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，會增加致癌幾率，會影響生育能力，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，會影響睡眠質(zhì)量，會加速機(jī)體死亡。

3、吸煙產(chǎn)生的影響

煙齡較長的人之所以很難戒煙，是因為吸煙不僅僅會對生理產(chǎn)生影響，而且還會對心理和神經(jīng)系統(tǒng)造成影響。長期吸煙會導(dǎo)致在某些情緒或者換機(jī)中就會出現(xiàn)習(xí)慣性的想抽煙，而且煙齡時間越長越難克制。吸煙還會對生理產(chǎn)生影響，吸煙會影響機(jī)體的酸性平衡，還會對內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)造成影響，長期吸煙，身體的自我適應(yīng)能力就會逐漸的適宜這樣的環(huán)境，一旦開始戒煙，這種平衡又被打破，人體就會出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，例如頭痛、頭暈、煩躁、流涕、四肢無力、渾身難受等不適癥狀，而且這些癥狀在抽煙之后就會有好轉(zhuǎn)或者消除，這就是勝利依賴。

4、戒煙的理論詳解

戒煙如果要想成功，就需要克制心理影響、緩解精神影響、消除生理影響。生理方面可以通過一些以其他的食物或藥物來讓身體達(dá)到相似的平衡環(huán)境，南瓜藤就是其中的一種。心理方面需要你自己下定決心來戒煙，否則誰都幫不了你。然后就是精神方面的，這就相當(dāng)復(fù)雜了，因為吸煙的影響，在很多環(huán)境下或者情緒的影響都可能會迫使自己想要抽煙，這個時候就需要避免進(jìn)入這樣的環(huán)境、或者產(chǎn)生這樣的情緒，最好的方法就是轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)生理、心理、精神需求都消除了，或者達(dá)到可控狀態(tài)了，就達(dá)到戒煙的目的了。