南瓜的含糖量并不是很高，糖尿病患者是可以吃南瓜的，而且南瓜對(duì)糖尿病還有輔助治療的效果，南瓜是糖尿病人的絕佳食物，但是要對(duì)糖尿病有好處還是要講究飲食方法的。南瓜也有使用禁忌，所以也不能亂吃，下面就來(lái)深入的了解南瓜的飲食規(guī)則，以及糖尿病的注意事項(xiàng)吧。

1、糖分含量

南瓜生存血糖的指數(shù)為75，在蔬菜中是較高的糖指數(shù)食物，南瓜進(jìn)入腸胃后很容易被消化吸收，在短時(shí)間內(nèi)就會(huì)導(dǎo)致血糖濃度上升，但是南瓜中所含的糖分不高，對(duì)血糖濃度的影響也較低，所以說(shuō)回合糖尿病患者食用。

2、降糖原理

南瓜中含有豐富額膳食纖維，容易使人產(chǎn)生飽腹感，而且南瓜相對(duì)主食來(lái)說(shuō)，能提升的血糖濃度是非常低的，可以適當(dāng)?shù)挠媚瞎洗嬷魇?，就可以達(dá)到輔助治療的效果了。但是南瓜不宜多吃，佛祖也會(huì)對(duì)健康造成不宜影響，每周進(jìn)行2-3次即可。

3、南瓜須知

南瓜也不能亂吃，否則可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響。南瓜屬溫性食物，吃的太多容易導(dǎo)致上火，而且患有熱癥疾病的患者不宜吃南瓜。南瓜屬于發(fā)物，可能會(huì)誘發(fā)某些疾病，因此對(duì)于患有容易復(fù)發(fā)疾病的患者不宜吃南瓜，特別是濕寒疾病。吃南瓜容易滋生濕氣，因此對(duì)于體內(nèi)濕氣較重的人來(lái)說(shuō)不宜吃南瓜。

4、健康貼士

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，飲食方面需要特別注意。每天要嚴(yán)格的控制糖分的攝取，這樣才可以更好的控制病情。同時(shí)糖尿病人對(duì)南瓜的選擇也是非常重要的，在堿性土壤里種植出來(lái)的南瓜所含糖分更低，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)更加適合。